Het stigma en de stereotypen van depressie zijn van invloed op de mensen die ermee leven depressie en degenen om hen heen. Als je de meeste mensen zou vragen met wie iemand depressie lijkt op of hoe iemand met een depressie zich zou gedragen, zou hij waarschijnlijk reageren door dingen te zeggen ...
Lees VerderIk heb herlezen Een kerstlied door Charles Dickens, en het is bij me opgekomen dat depressie zijn eigen geesten uit het verleden, het heden en de toekomst met zich meebrengt. Net zoals Ebenezer Scrooge zijn geesten moest confronteren, moeten wij dat ook doen.Omgaan met de geesten van depressieBij...
Lees VerderDepressie eist zijn tol, en onze hersenen verdienen zeker een pauze. Hoewel we weten dat dit waar is, hoe kunnen we deze kennis in de praktijk brengen?3 manieren om je hersenen een pauze te geven als je depressief bentEerst werken we, daarna nemen we een hersenpauzeOm echt onze hersenen een pauze...
Lees VerderOnszelf troosten terwijl we hiermee omgaan depressie is een belangrijke vaardigheid. Terwijl anderen ons comfort kunnen bieden en willen helpen, zijn ze vaak niet in staat om dit echt te doen. Alleen begrijpen we onze eigen behoeften aan comfort volledig en moeten we eraan werken om aan deze beho...
Lees VerderDe depressieslag is hevig, net als die van ons depressie weten. Hoe kunnen we deze strijd winnen en depressie overwinnen? Ik heb drie effectieve strategieën ontdekt die me helpen de depressieslag te winnen.De depressieslag verminkt en kan dodenAllereerst moeten we erkennen dat we soldaten zijn in...
Lees VerderNegatieve gedachten en zelf praten zijn de meest voorkomende symptomen van depressie die ik heb meegemaakt. Soms was er een ogenschijnlijk kleine opmerking of gebeurtenis nodig om me terug te drijven in de wanhoop van een eindeloze cyclus van negatieve gedachten en zelfpraat waarvan het weken of ...
Lees VerderOnszelf vergelijken met anderen verslechtert depressie. Wanneer ik het doe, voegt het brandstof aan mijn toe negatieve gedachten en de afdaling begint daar. Ik heb enkele manieren ontdekt om te voorkomen dat het vergelijkingsbeest mijn geest en mijn leven overneemt en daardoor mijn depressie vere...
Lees VerderVrienden houden als je depressief bent, kan moeilijk zijn. Vaak brengen mensen met een depressie veel energie in het uitvoeren van dagelijkse taken, het oefenen van zelfzorg en het zorgen voor onze gezinnen. Het kan voelen vriendschappen onderhouden is het laatste waar we tijd voor hebben; het be...
Lees VerderEr zijn veel depressieve gevoelens. Ja, er is een gevoel van verdriet, maar er zijn ook andere gevoelens. Deze gevoelens kunnen gevoelloosheid, woede, prikkelbaarheid, extreme vermoeidheid, stress, waardeloosheid en schuldgevoel omvatten. Dit zijn typische gevoelens voor iemand met een depressie,...
Lees VerderUw kind is gediagnosticeerd met een depressie. Wat nu? Je bent overweldigd. Je hebt al een depressie diagnose jezelf. Hoe kun je omgaan met zowel je depressie als met de depressie van je kind? Haal adem. Kom tot rust. Laten we dit samen doornemen.Ik weet dat het stressvol kan zijn om te horen dat...
Lees Verder
Wat maakt bepaalde carrières geschikt voor volwassenen met een aandachtstekortstoornis met hypera...
Q: “Hoeveel ondersteuning is teveel? Mijn 14-jarige zoon heeft veel hulp nodig om aan zijn taak t...
Wat is een langzame verwerkingssnelheid?Langzame verwerkingssnelheid is geen formele leerstoornis...