Mijn schizoaffectieve angst piekt met de zomerhitte. Maar het gaat deze zomer dramatisch, de zomer van COVID-19. Ik hoop van harte - met iedereen - dat er volgende zomer een vaccin komt. Voor nu, hier is hoe ik ermee omga, of, in sommige opzichten, niet om ermee om te gaan.Deze Schizoaffective pr...
Lees VerderGisteravond heb ik een tijdje fysiek en emotioneel de verbinding met mezelf verbroken. Ik voelde me alsof ik naar mijn vleespak keek huilen omdat ze het niet langer kon verdragen om thuis opgesloten te worden zonder fysieke ontsnapping. Dat klopt, ik had een meltdown vanwege COVID-19's lockdown-b...
Lees VerderEen angstplan is iets dat u alleen kunt maken of met een therapeut als een soort behandelplan voor geestelijke gezondheid. Zo'n plan kan zo simpel zijn als angstverminderende ideeën die opgeschreven zijn in een speciaal notitieboekje of zo complex als een gedetailleerd verslag ervan medicijnen ge...
Lees VerderAls je je beslissingen vertrouwt, zal je gevoel van eigenwaarde groeien. Mensen met slecht zelfrespect vaak twijfel zelf en zich te schikken naar de mening van anderen. Hoewel het waar is dat er mensen zijn die meer weten dan jij over bijna elk onderwerp, is er één onderwerp waarover jij 's werel...
Lees VerderEr zijn veel stereotypen en aannames over introverte en extraverte mensen. Extraverte mensen zijn bijvoorbeeld stereotiep als sociale vlinders, mensen gaan ervan uit dat ze altijd vriendelijk zijn en met iedereen vrienden kunnen maken. Introverte mensen daarentegen zijn stereotiep als kluizenaars...
Lees VerderVraag: “Mijn zoon heeft me vanaf zijn schooltijd van zijn schoolwerk afgehouden. Zijn cijfers zijn altijd goed geweest omdat hij een goed geheugen heeft en wiskunde gemakkelijk is geworden. Hij heeft altijd moeite gehad met organiseren en studeren. Nu het materiaal harder wordt, glijden zijn cijf...
Lees VerderDe beslissing om uw bipolaire diagnose op het werk bekend te maken, is een belangrijke. Het kan zijn dat u niet zeker weet of u wel of niet met uw werkgever moet praten over uw ziekte, of dat u zich zorgen maakt dat u professionele of persoonlijke gevolgen kunt ondervinden als u zich laat horen. ...
Lees VerderAls u een voorgeschiedenis heeft van gedrag of mentaliteit van eetstoornissen, dan heeft u hoogstwaarschijnlijk uw lichaam gecontroleerd jezelf, of met andere woorden, stond voor een spiegel en bekeek je reflectie met een ernstige en genadeloos oog. De kans is groot dat je begrijpt hoe het voelt ...
Lees Verder3 augustus 2020Het begon als een aardbeving. De wereld veranderde plotseling en gewelddadig onder je voeten. De fundering brokkelde af en veroorzaakte duizend kleine vuurtjes. En dus rende je rond terwijl je de vlammen doofde terwijl je constant bang was voor naschokken ... 9% van jou verloor je ...
Lees VerderAls ik hypomanisch ben, heb ik de neiging mezelf te veel toe te geven. Maar als ik mensen vertel dat ik dat heb bipolaire II stoornis, Hoor ik vaak "Oh, ik weet zeker dat de depressie zuigt, maar ik wou dat ik er een beetje van had geproefd manie! Je moet je geweldig voelen en zo productief zijn ...
Lees Verder
Wist je dat je quotes kunt gebruiken om je zelfvertrouwen te vergroten? Soms kan een snelle boost...
Ik ging laatst een doos puddingpops kopen in de supermarkt. Maar toen ik de diepvrieskoffer in re...
Positief denken is essentieel voor zelfvertrouwen en algehele gezondheid. Volgens de Mayo Clinic,...