Uw overlevingsgids voor diagnose

January 09, 2020 De Emotionele Kant

Het concept van de "rouwcyclus" werd oorspronkelijk bedacht door Elizabeth Kübler-Ross om te beschrijven hoe mensen geconfronteerd worden met terminale ziekte. Het is toegepast op het proces dat mensen doorlopen als ze integreren en leren elke belangrijke levensverandering te accepteren. Ik heb m...

Lees Verder

Ik zal Kinder en Zachter zijn - voor mezelf

January 09, 2020 De Emotionele Kant

Ik had een leven lang achter een scherm van geestige zelfverloochening doorgebracht. Ik maakte mensen aan het lachen. Het was een deel van mijn persoonlijkheid - de grillen sprongen uit mijn mond in een verhaal dat ik niet kon beheersen. Maar toen ik 45 was, pas gescheiden en worstelde, bevond ik...

Lees Verder

Alles wat je nodig hebt is zelfliefde

January 09, 2020 De Emotionele Kant

Een van de grootste uitdagingen voor mensen met ADHD (ADHD of ADD) handhaaft een positief zelfbeeld. Wij volwassenen zijn meestal hyperkritisch op onszelf. We vergroten onze zonden en tekortkomingen en minimaliseren onze deugden en prestaties. Wij geloven dat de positieve dingen die we doen zijn ...

Lees Verder

Vast in de SPIN-cyclus? Hoe vrij te komen

January 09, 2020 De Emotionele Kant

Ik vergelijk de ADD-geest vaak met Niagara Falls, beide wonderen van gigantische beweging en energie. De truc om gebruik te maken van de energie in Niagara Falls en goed te doen in het leven met ADD, is het bouwen van een waterkrachtcentrale. Je moet de energie aansluiten op een apparaat dat er e...

Lees Verder

Straight Talk over zelfmoord en ADHD

January 09, 2020 De Emotionele Kant

Resultaten van een groot onderzoek, onlangs uitgebracht, laat dat zien adolescente meisjes met ADHD hebben meer kans om zelfmoord te plegen en zichzelf schade toe te brengen dan niet-ADHD-meisjes van dezelfde leeftijd.De studie, geleid door Stephen Hinshaw, PhD en gepubliceerd in de augustus-edit...

Lees Verder

Zelfcompassie: de nieuwe ADHD-behandeling

January 10, 2020 De Emotionele Kant

Welke uitdagingen we ook tegenkomen, we gaan er beter mee om als we ze nauwkeurig zien. Of het leven nu gemakkelijk, moeilijk of ergens tussenin aanvoelt, effectieve strategieën zijn afhankelijk van een onvervormd beeld van de details. Wanneer we verstrikt raken in reactiviteit, angst of zelftwij...

Lees Verder

Vooruit gaan na een fout

January 10, 2020 De Emotionele Kant

additude gevraagd: hoe ga je verder nadat je een fout hebt gemaakt?Ik aanvaard de verantwoordelijkheid voor al mijn fouten en ik gebruik mijn ADHD nooit als excuus. De sleutel is om te leren van elke fout die u maakt. Het was moeilijk om als volwassene met ADHD om te gaan. Ik heb een goede carriè...

Lees Verder