Wat is catastrofaal bij depressie? Volgens de APA Dictionary of Psychology,1 catastroferen is 'de negatieve gevolgen van gebeurtenissen of beslissingen overdrijven'. Ik definieer het als gek worden van kleine tot middelgrote crises of onverwachte gebeurtenissen in mijn leven. Het is alsof je denk...
Lees VerderVeel mensen vinden het een uitdaging om te gaan met veranderingen in het leven, en voor degenen onder ons met depressie, kan het bijzonder moeilijk zijn. Of het nu gaat om een nieuwe baan, het afstuderen van een kind, het verlies van een geliefde of de geboorte van een kind, elke verandering ka...
Lees VerderIs het je ooit opgevallen hoe? depressie kunnen we het gevoel hebben alleen te zijn, zelfs als we omringd zijn door mensen? Soms maakt het niet eens uit of de mensen om ons heen onze beste vrienden of familieleden zijn. Misschien praten en lachen we zelfs; we lijken plezier te hebben, maar van bi...
Lees VerderHoe langer we doorgaan met de COVID-19 Pandemie, hoe meer chaos we in ons hoofd kunnen voelen. Wanneer dit gebeurt, kunnen we het moeilijker hebben om met onze depressie om te gaan. Ik merk dat dit de afgelopen dagen voor mezelf geldt. Als jij je ook chaotischer voelt en het de laatste tijd voora...
Lees VerderIk begon mijn reis op de Omgaan met depressie blog bijna drie jaar geleden. Vandaag schrijf ik mijn laatste post voor deze blog. Ik heb het geluk gehad om voor HealthyPlace te werken en zal altijd dankbaar zijn voor de tijd en ruimte die ik hier heb gekregen. Ik overwon zowel angst als twijfel wo...
Lees VerderVelen van ons met depressie worstelen in sociale situaties. Het vinden van de motivatie om het huis te verlaten kan al moeilijk genoeg zijn; voeg daar dan de druk aan toe die we voelen om met anderen om te gaan. Alleen al de gedachte eraan is vermoeiend en angstaanjagend. Ik verwacht bijvoorbeeld...
Lees VerderIk heb een depressie / angst. Ik ben naar therapeuten gegaan, maar geef ze geen kans. Ik zie wel een psychofarmacoloog. Ik ben nieuw op blogs. Zijn ze interactief? Zijn er mensen om naar te luisteren of mee te praten.Hallo, Elise. Bedankt voor je reactie hier. Ik ben blij dat je ervoor hebt gekoz...
Lees VerderHoewel we een depressie diagnose, ieder van ons is nog steeds een individu met unieke interesses; Daarom is het belangrijk om, als we ons depressief voelen, hobby's en activiteiten te vinden die passen bij onze specifieke persoonlijkheidstypen. Dus, wat zijn enkele voorgestelde activiteiten, en h...
Lees VerderHet is gepast om ons te concentreren op het belang van routinematige zelfzorg in onze depressie herstel aangezien de Internationale Zelfzorgdag afgelopen dinsdag 24 juli was. Dit soort zelfzorg omvat dagelijkse taken die belangrijk zijn voor onze gezondheid en hygiëne, maar we vinden deze ogensch...
Lees VerderDoor depressie veroorzaakte woede is vaak aanwezig in depressie, maar er zijn dagelijkse activiteiten die we kunnen doen om de woede te verminderen, ons te helpen ontspannen en meer gemoedsrust te voelen. Ik probeer al deze activiteiten elke dag of in ieder geval de meeste dagen te doen. Geen van...
Lees Verder
Jaren geleden droeg ik twee zonen in mijn misbruikhuwelijk. Jong en naïef, ik dacht dat mijn man ...
Hoofdstuk 97 van het boek van Adam Khan Zelfhulpspullen die werkenWe zijn bang om eerlijk te zijn...
Er is veel stigma als het gaat om openlijk leven met een psychische aandoening. Toen ik een kind ...