Drie belemmeringen voor het herstel van de eetstoornis

January 09, 2020 Z Zoccolante

Er zijn veel barrières voor het herstel van de eetstoornis, maar er zijn er drie die met name grote schade aanrichten. Herstel van een verslaving vereist dat we brutaal eerlijk zijn tegenover onszelf, verantwoordelijkheid nemen en onszelf verantwoordelijk houden. Dit zijn allemaal dingen die een ...

Lees Verder

Een nieuwjaarsresolutie instellen met een eetstoornis

January 09, 2020 Z Zoccolante

Elk jaar, terwijl het nieuwe jaar voorbijgaat, bepalen miljoenen van ons met eetstoornissen onze resoluties. Een van de nummer één Amerikaanse resoluties is om meer te oefenen, met sportschoollidmaatschappen die in januari stijgen en daarna snel afnemen. Ondanks goede bedoelingen valt de motivati...

Lees Verder

Trigger Foods eten bij herstel van eetstoornis

January 10, 2020 Z Zoccolante

Eten van triggerfood in het herstel van uw eetstoornis kan in het begin angstaanjagend zijn. De reden dat de voedingsmiddelen in de eerste plaats triggerfoods zijn, is omdat ze angst veroorzaken en het neurale pad activeren om op ons in te werken eetstoornis patroon, wat het ook mag zijn. Het ete...

Lees Verder

Weerstand omarmen bij herstel van eetstoornis

January 10, 2020 Z Zoccolante

Het omarmen van weerstand bij het herstel van eetstoornissen is de sleutel tot onze gezondheid en ons geluk. Het kan een verwarrend proces zijn omdat de eetstoornis zich niet van de ene dag op de andere heeft ontwikkeld. We werden op een ochtend niet wakker en zeiden: "Hé, ik heb een briljante ma...

Lees Verder