Een verhoogde hartslag. Rood gevoel. Gespannen spieren. Ongemakkelijke maagproblemen. Deze symptomen komen u misschien bekend voor als u last heeft van chronische angst. Ze kunnen ook klinken als dingen die je de laatste keer dat je boos was, voelde. Ik ervaar deze symptomen in tijden dat ik angs...
Lees VerderWorstelen met chronische angst omvat het ervaren van symptomen zoals hoofdpijn, beverigheid, een snelle hartslag, ongemakkelijke maagproblemen en gevoelens van angst. Deze gevoelens zijn vaak onverklaarbaar en kunnen onverwachts opkomen. Dit is iets waarvan ik weet dat ik het ervaar, en als gevol...
Lees VerderHet is belangrijk om zelfcompassie te ontwikkelen als je met angst leeft. Een van de dingen die ik moeilijk vond om ermee om te gaan ongerustheid voelt alsof ik gewoon zou moeten kunnen stoppen met angstig te zijn. Als ik de eindeloze reeks van opdringerige gedachten en angsten, of ik blijf me zo...
Lees VerderAls u chronische angst ervaart, heeft u misschien het afgelopen jaar gemerkt dat deze is toegenomen als gevolg van de huidige pandemie. En misschien houdt nogal wat van uw ongerustheid verband met onzekerheden over de omstandigheden. Dit heeft invloed op mij gehad. Ik merkte dat ik me, vooral in ...
Lees VerderHet is belangrijk om zelfcompassie te ontwikkelen als je met angst leeft. Een van de dingen die ik een uitdaging vond om mee om te gaan ongerustheid voelt alsof ik gewoon zou moeten kunnen stoppen met angstig te zijn. Als ik de eindeloze reeks van opdringerige gedachten en angsten, of ik blijf me...
Lees VerderWanneer je worstelt met chronische angst, kan het moeilijk zijn om je triggers onder ogen te zien. Maar, ongerustheid treedt op als de reactie van ons lichaam op stress die we ervaren of hebben ervaren. Chronische angst betekent dat je lichaam blijft ervaren angstige symptomen, ook als de stress ...
Lees VerderWanneer u chronische angst ervaart, kunt u merken dat u overweldigd raakt door zorgen en snelle gedachten. Dit kan moeilijk zijn als het resulteert in veel fysieke symptomen, zoals een snelle hartslag, hoofdpijn en maagproblemen. Het kan zelfs nog problematischer worden als het je dagelijks leven...
Lees VerderIk heb veel gesproken over het gebruik van zelfzorg als een belangrijke strategie om met stress om te gaan en angst te beheersen. En ik weet zeker dat je er veel over hebt gelezen, er veel over hebt gezien op tv en op sociale media. We worden elke dag overspoeld met tips en strategieën voor zelfz...
Lees VerderAngst kan verlammend werken. Ik weet dat er vele keren zijn geweest dat ik angst heb ervaren die me op mijn pad heeft gehouden, en ik heb het gevoel gehad dat het fysiek onmogelijk was om vooruit te komen.Het kan echter meer zijn dan alleen lichamelijk verlammend. Soms kan angst mentaal verlammen...
Lees VerderWanneer je worstelt met chronische angst, zul je merken dat je je constant zorgen maakt over dingen die kunnen gebeuren. Je geest denkt na over alle verschillende mogelijkheden en je maakt je zorgen over wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren. Dit is iets waar ik altijd mee heb geworsteld. Ik ...
Lees Verder
Gewichtsveranderingen kunnen een symptoom zijn van een psychische aandoening. Gewichtsverlies en ...
In deze webinar-on-demand van een uur leer je praktische tips voor het maken van een goede huiswe...
De uitvoerende functiesymptomentest voor kinderenDe zeven uitvoerende functies (zelfbewustzijn, r...