Zelfverwonding kan de meest toegankelijke weg naar verlichting lijken wanneer andere deuren in uw lichaam zijn gesloten gezicht, maar zelfbeschadiging om jezelf te kalmeren creëert een vicieuze cirkel waaruit het moeilijk kan zijn om loskoppelen. Erkennen dat er andere, gezondere manieren zijn om...
Lees VerderTegen jezelf zeggen dat je je niet langer schuldig hoeft te voelen over zelfbeschadiging, is hetzelfde als proberen niet aan roze olifanten te denken. Het voelt alsof je er niets aan kunt doen, en hoe harder je het wegduwt, hoe strakker het lijkt te grijpen op je grijze massa. Maar geloof het of ...
Lees VerderAls we het over herstel hebben, denken we graag aan doelen en mijlpalen. Iets meetbaars dat we kunnen volgen. Een vakje dat we kunnen afvinken, of een lijn die we kunnen overschrijden. Maar op welk punt krijg je de titel vrij van zelfbeschadiging te claimen?Zelfbeschadigingvrij zijn is een pad, g...
Lees VerderOf je dit nu opzettelijk of onbewust doet, het gebruik van emotionele chantage om zelfbeschadiging te stoppen is een van de ergste dingen die je iemand kunt aandoen die worstelt om te herstellen.Hoe het gebruik van emotionele chantage om zelfbeschadiging te stoppen eruitziet?Het is moeilijk om ni...
Lees VerderIndividueel zijn het moeilijk om jezelf te haten en jezelf pijn te doen. Tegelijkertijd creëren zelfbeschadiging en zelfhaat een vicieuze cirkel die een uitdaging kan zijn om te doorbreken, maar dit is van vitaal belang voor genezing en groei.Wat was er eerst, zelfbeschadiging of zelfhaat?Vaak vo...
Lees VerderBruiloften kunnen onder de beste omstandigheden stressvol zijn. Hoe ga je om als je op je trouwdag niet weet wat je moet doen aan littekens door zelfbeschadiging?Moet je je zelfverwondingslittekens verbergen op je bruiloft?Voor jou paniek, denk goed na over wat? jij willen doen – niet wat anderen...
Lees VerderFanfictie over zelfbeschadiging kan een hulpmiddel zijn voor genezing of een schadelijke trigger. Het hangt allemaal af van de bedoeling van de schrijver en de discretie van de lezer.Wat is zelfverwonding fanfictie?Als ik de term 'zelfverwonding fanfictie' gebruik, bedoel ik niet 'fictie geschrev...
Lees VerderHet is niet ongebruikelijk dat mensen die zichzelf verwonden, zelfbeschadiging gebruiken om emoties te reguleren die overweldigend of moeilijk te verwerken kunnen zijn. Maar het is een tijdelijke oplossing, een die meer kwaad dan goed doet - er zijn betere manieren om je gevoelens te verwerken en...
Lees VerderNiet elk geval van zelfverwonding is duidelijk. Of je nu klinisch of informeel praat, het kan soms moeilijk zijn om duidelijk te definiëren wat telt als zelfbeschadiging en wat niet.Wat telt als zelfbeschadiging, klinisch gesprokenVolgens de Diagnostische en statistische handleiding voor psychisc...
Lees VerderDe paradox van zelfbeschadiging kan moeilijk te begrijpen zijn, zelfs voor degenen onder ons die erin leven. We doen onszelf pijn om ons beter te voelen - en nee, op het eerste gezicht is dat niet logisch. Maar op dit moment voelt het soms als de enige optie die we hebben.De paradox van zelfbesch...
Lees Verder
Het is me recentelijk opgevallen dat ik vaak geconfronteerd word met keuzes in mijn leven die een...
Toen ik mijn hond, Digby, kreeg, had ik geen idee hoeveel hij me zou helpen met mijn depressie. S...
De dwangmatige handeling om wimpers naar buiten te trekken of haar eruit te trekken verbijstert d...