Wat te doen aan zelfverwonding littekens op je trouwdag?

Bruiloften kunnen onder de beste omstandigheden stressvol zijn. Hoe ga je om als je op je trouwdag niet weet wat je moet doen aan littekens door zelfbeschadiging?

Moet je je zelfverwondingslittekens verbergen op je bruiloft?

Voor jou paniek, denk goed na over wat? jij willen doen – niet wat anderen van je verwachten, en niet wat je denkt dat je doet zou moeten doen. Dit is tenslotte jullie trouwdag. Of je je littekens van zelfbeschadiging op je bruiloft wilt verdoezelen of niet, is aan jou.

Denk niet alleen aan de littekens. Denk na over wie je wilt uitnodigen, wat je gaat dragen en hoe je je die dag wilt voelen. Elke bruiloft en elk huwelijk is anders. En over het algemeen is er geen regel die ik ken die zegt dat je moeten verdoezel je littekens van zelfbeschadiging op je bruiloft.

Tenzij je littekens onmogelijk te bedekken zijn (we zullen dat later behandelen), onthoud dat het is uiteindelijk jouw keuze - en dat er manieren zijn om bedek je littekens voor vandaag, mocht u ervoor kiezen.

Manieren om zelfverwondingslittekens op je bruiloft te verbergen

Als je het gevoel hebt dat je je littekens van zelfbeschadiging op je trouwdag moet verbergen, heb je een paar opties om dit te doen. Sommige vereisen meer tijd of geavanceerde planning dan andere, dus houd de tijdlijn van uw bruiloft in lijn wanneer u de volgende mogelijkheden overweegt.

• Kies een stijl van jurk of pak die je littekens bedekt
• Draag accessoires die ze bedekken, zoals handschoenen, armbanden of lichaamssieraden
• Gebruik tatoeages om ze te verbergen - voor een minder permanente optie, probeer tijdelijke tatoeages, henna of bodypaint
• Gebruik make-up om ze te verbergen - kies make-up van hoge kwaliteit, zodat deze niet afslijt of je kleding bevlekt
• Laat ze operatief verwijderen - alleen als u dit nodig acht voor uw mentale en/of fysieke welzijn

Kies welke methode het beste werkt voor uw overtuigingen, uw voorkeuren en uw budget.

Je zelfverwondingslittekens laten zien op je bruiloft

Ik zeg het nog een keer voor de mensen achterin...je hoeft je littekens van zelfbeschadiging niet te verbergen op je bruiloft. Misschien past geen van de bovenstaande methoden bij uw verwachtingen en plannen voor de dag. Misschien jij kan niet verberg je littekens om de een of andere reden. Of misschien is het niet eens nodig.

Ik ben volgend jaar rond deze tijd getrouwd - en ik ben er heel blij mee! Ik maak me geen zorgen over mijn zelfverwondingslittekens omdat ze op dit moment zo vervaagd zijn dat niemand ze zal opmerken. De littekens van mijn hartoperatie zijn daarentegen nog steeds behoorlijk merkbaar. Maar ik ga ook niet mijn best doen om die te dekken.

Als je je littekens niet kunt of wilt bedekken, maar je je er nog steeds een beetje ongemakkelijk bij voelt, zijn hier enkele andere opties om te overwegen die kunnen helpen:

• Eloping (nee, echt - wie zegt jou? behoefte een chique ceremonie?)
• Houd je gastenlijst klein en je evenement intiem - nodig alleen mensen uit die weten of geen ophef zullen veroorzaken
• Alleen mensen die 'op de hoogte zijn' opnemen in uw huwelijksfeest
• Houd uw evenement kort: dit legt minder druk op u dan een 12-uur durende huwelijksmarathon
• Uw zorgen bespreken met uw aanstaande echtgenoot
• Een therapeut of vertrouwde dierbaren laten weten dat je voorlopig wat extra ondersteuning nodig hebt

Extra goed oefenen is ook belangrijk zelfzorg in de aanloop naar de grote dag, de trouwdag zelf en de dagen erna. Rust jezelf uit met gezond zelfverzachtende technieken en andere coping-mechanismen dat zal u helpen uw stress te beheersen, uw emoties te reguleren en de kans op een terugval te minimaliseren.

Een laatste ding om op te merken: de enige persoon die je zou niet moeten het gevoel hebben dat je je littekens moet verbergen voor je verloofde. Als je nog niet met je toekomstige partner hebt gesproken over je zelfbeschadiging, overweeg dan om dit zo snel mogelijk te doen. Met wie je ook trouwt, het moet iemand zijn die je vertrouwt - iemand die zal begrijpen of bereid is te accepteren wat je hebt meegemaakt zonder je te veroordelen of je ervoor te schamen.

Ik had dit gesprek jaren geleden met mijn verloofde, lang voordat we ons verloofden. Het was eng, maar ik wist dat ik niet de rest van mijn leven kon doorbrengen met iemand die niets van me af wist of, erger nog, dat deel van mij niet kon accepteren. Ik was zo opgelucht toen hij reageerde met niets anders dan empathie en liefde. Ik hoop dat hetzelfde geldt voor jou en je partner. Ik wens jullie het allerbeste voor jullie toekomst samen!