Hoe maak je een zorgpakket voor zelfbeschadiging voor een geliefde?

Het samenstellen van een persoonlijk zorgpakket voor zelfbeschadiging kan een mooie en zinvolle manier zijn om het herstel van een geliefde te ondersteunen. Hier leest u hoe u er een kunt maken die uw vriend of familielid echt zal waarderen.

Overweeg dit voordat u een zorgpakket voor zelfbeschadiging maakt:

Voordat u de moeite neemt om de verschillende onderdelen van een zorgpakket voor zelfbeschadiging voor een geliefde te kopen of te maken, moet u controleren of al het volgende waar is:

• Deze persoon heeft zelf eerder openlijk met u gesproken over zelfbeschadiging
• Deze persoon vindt het prettig als je je steun toont
• Deze persoon is open over zelfbeschadiging tegenover andere mensen die het zorgpakket misschien opmerken wanneer het aankomt, of
• Je hebt een manier om dit zorgpakket te verzenden dat geen ongewenste aandacht trekt

Het doel van uw geschenk is tenslotte om uw liefde en steun te tonen. Als er is ieder kans dat uw geschenk uw vriend of familielid in een ongemakkelijke positie kan brengen, is het het beste om dingen uit te praten voordat u verder gaat met dit project.

Een zorgpakket voor zelfbeschadiging samenstellen

Zorg ervoor dat u bij het samenstellen van het zorgpakket voor zelfbeschadiging van uw geliefde niet het volgende op te nemen:

• Mogelijk triggerende materialen, zoals boeken of films die zelfbeschadiging grafisch weergeven
• Hulpmiddelen die uw geliefde zou kunnen gebruiken voor zelfverwonding
• Medicijnen - laat de voorschriften over aan het professionele zorgteam van uw geliefde
• Drugs of alcohol, die beide het verlangen naar zelfbeschadiging kunnen verergeren
• Artikelen die andere mentale of fysieke aandoeningen kunnen verergeren (bijvoorbeeld eten voor iemand met een eetstoornis)

Gebruik wat u over deze persoon weet om de inhoud van het zorgpakket daarop af te stemmen. Als u niet zeker weet wat u moet opnemen, kunt u deze persoon altijd vragen wat het meest nuttig zou zijn. Of u kunt andere vrienden en familie om hulp vragen, op voorwaarde dat uw geliefde ook al met deze personen heeft gesproken over zelfbeschadiging.

Om u op weg te helpen, volgt hier een lijst met dingen die ik persoonlijk graag had willen ontvangen in een pakket voor zelfbeschadiging toen ik voor het eerst aan mijn hersteltraject begon:

• Fidget-speelgoed, voor het omgaan met onbedwingbare trek
• Pluizige of pluizige comfortvoorwerpen, zoals een verzwaringsdeken of zachte pantoffels
• Linnenspray, etherische oliën of geurende badproducten
• Boeken - memoires over herstel van zelfbeschadiging of inspirerende fictie
• Bloemen of een eetbaar fruitarrangement
• Kalmerende thee, zoals kamille of lavendel
• Een mooi dagboek, notitieboekje of set pennen voor hersteljournaling
• Kunstbenodigdheden voor visual journaling
• Hersteljuwelen voor zelfbeschadiging om het genezingsproces in stijl te vieren

In plaats van deze lijst woordelijk te volgen, moet u uw kennis (en uw gezond verstand) gebruiken om te bepalen wat u in het zorgpakket voor zelfbeschadiging van uw geliefde moet stoppen. Probeer niet overboord te gaan, want dit kan de beoogde ontvanger overweldigen; probeer je aan slechts een paar dingen te houden die deze persoon echt zal waarderen.

Onthoud bij elke keuze de twee primaire doelen die dit zorgpakket moet dienen. Ten eerste moet het items bevatten die het herstel van uw geliefde helpen, niet belemmeren. Ten tweede moet het dienen als een herinnering aan je liefde en steun.

Overweeg ook om de buitenkant van de doos te versieren voor een extra persoonlijk tintje. (Je kunt het altijd in een andere doos verbergen als je deze levering discreet wilt houden.) 

Als u een zorgpakket voor zelfbeschadiging zou geven of ontvangen, wat zou u dan willen opnemen? Deel uw ideeën in de opmerkingen - u weet nooit wie uw suggesties kunnen helpen.