Als je intense stemmingswisselingen ervaart en je karakterloos begint te gedragen, is het misschien gemakkelijk om de schuld te geven aan een stemmingsstoornis. Als je bijvoorbeeld meerdere keren lessen hebt overgeslagen, zou je kunnen zeggen dat dit kwam door je ongerustheid. Hoewel dat er waars...
Lees VerderAngst is als de nasleep van levendige dromen of nachtmerries. Meestal herken je de lichamelijke symptomen van angst meteen. Andere keren bouwt de bezorgdheid geleidelijk op en verandert dan in angst- en/of paniekaanvallen. Angst kan een korte tijd duren, of het kan zich uitstrekken tot obsessieve...
Lees VerderMijn therapeut helpt me met angst en depressie door me een veilige plek te bieden om over mijn worstelingen te praten en mijn emoties te verwerken. In de zomer raadde mijn therapeut me aan om therapiegroepen te proberen. Ik volg de groepen nu ongeveer twee maanden. Hier zijn enkele manieren waaro...
Lees VerderAngst is als de nasleep van levendige dromen of nachtmerries. Meestal herken je de lichamelijke symptomen van angst meteen. Andere keren bouwt de bezorgdheid geleidelijk op en verandert dan in angst- en/of paniekaanvallen. Angst kan een korte tijd duren, of het kan zich uitstrekken tot obsessieve...
Lees VerderHoe ga je om met die ongemakkelijke, ongemakkelijke ontmoetingen met mensen uit ons verleden? We hebben allemaal mensen die ons in het verleden een ongemakkelijk gevoel gaven. Wat gebeurt er als we deze mensen tegenkomen nadat we ze lange tijd niet hebben gezien? Lees dit artikel om te leren hoe ...
Lees VerderThanksgiving-bijeenkomsten veroorzaken voor iedereen verschillende gevoelens en emoties. Sommige mensen hebben prachtige herinneringen aan het vieren met jeugdvrienden en familieleden. Veel van deze mensen voelen zich opgewonden om zich te herenigen met dierbaren die ze in lange tijd niet hebben ...
Lees VerderTijdens de feestdagen is een van de meest spraakmakende onderwerpen kerstinkopen. Veel mensen die worstelen met angst vinden het overweldigend. Voordat ik aan mijn kerstinkopen begon, had ik de volgende gedachten. Wat willen mijn vrienden en familieleden dit jaar echt? Wat als ze mijn cadeaus nie...
Lees VerderNu het nieuwe jaar nadert, kan ik niet geloven hoe snel de tijd is gegaan. Tijd is iets dat altijd mijn angst heeft veroorzaakt. Er zijn veel mijlpalen die ik nu graag had willen bereiken. Er zijn veel doelen die ik tegen het einde van het jaar wil bereiken. Uit ervaring weet ik dat te veel druk ...
Lees VerderOnlangs begon ik meer bewust te worden van het gebruik van Meetup om virtueel contact te maken met andere schrijversgroepen. Tot vorige week had ik geen idee dat zoveel schrijfgroepen elkaar online ontmoetten. Op mijn vrije dag schreef ik me in voor drie schrijfgroepen op Zoom. Actiever zijn in m...
Lees VerderEr zijn veel redenen waarom mensen een laag zelfbeeld hebben, waaronder: afwijzing, teleurstellingen, eenzaamheid, en werkloosheid. Hoewel het normaal is om negatieve gedachten te hebben, herkauwen erop is niet nuttig. In plaats van, pleiten voor want je mentale gezondheid zal je helpen acceptati...
Lees Verder
Na het lezen van mijn laatste bericht, Gesprekken beginnen over een bipolaire stoornis (wanneer u...
Directe toegang Speel dit gratis webinar en download de diapresentatie van "Lighten Up: A Healt...
Twijfel is de wanhoop van het denken; wanhoop is de twijfel van de persoonlijkheid.. .; Twijfel e...