Gesprekken beginnen over bipolair (wanneer u bipolair hebt)

Na het lezen van mijn laatste bericht, Gesprekken beginnen over een bipolaire stoornis (wanneer u geen bipolaire stoornis heeft), vroeg een commentator een soortgelijk stuk over hoe u gesprekken over psychische aandoeningen kunt starten wanneer u Doen een bipolaire stoornis heeft. Ik vond dit een goede vraag, want het is zo moeilijk voor mensen met een psychische aandoening om dit ter sprake te brengen zwaar onderwerp zoals het is voor de mensen om ons heen. We willen tenslotte mensen niet bang maken of emotioneel overstuur raken.

Dus zijn er dingen om te overwegen bij het opvoeden van een bipolaire stoornis bij mensen die geen psychische aandoening hebben?

Politieke correctheid is belangrijk

Ik heb de gewoonte om te zeggen: "Ik ben bipolair" of zelfs "Ik ben gek", maar anderen, zelfs zonder een psychische aandoening, kunnen dit aanstootgevend vinden. Eigenlijk, mensen zonder een psychische aandoening voelen zich misschien nog ongemakkelijker omdat ze het niet begrijpen om een ​​ziekte met lichtzinnigheid te behandelen - ze begrijpen de grap niet. Weet je nog voordat je ziek was? Hopelijk wilde je mensen met een ziekte met respect behandelen en het is moeilijk als je iemand ziet waarvan je denkt dat hij dat niet doet - zelfs als zij degene zijn met de ziekte.

Als je humor gebruikt om met je ziekte om te gaan, denk ik dat dat geweldig is, maar misschien een andere persoon daar gemakkelijker in maken.

Dingen om te overwegen bij het praten met de "Normals"

Als u het onderwerp geestesziekte ter sprake brengt bij degenen die geen geestesziekte hebben, overweeg dan misschien:

• Behandel deze persoon met hetzelfde respect dat u van hem zou verwachten. Respecteer hun mening, zelfs als u het er niet mee eens bent. Modelleer het gedrag dat je zou willen hebben.
• Bedenk dat wat ze weten over psychische aandoeningen waarschijnlijk schaars en waarschijnlijk onnauwkeurig is. Begin bij het begin door te zeggen: 'Ik heb een bipolaire stoornis. Weet je wat dat is? ”Wees bereid om een ​​korte, maar nauwkeurige definitie te geven.
• Wees bereid om veel vragen te beantwoorden. Als je het gesprek goed afhandelt, zouden ze er veel moeten hebben.
• Wees bereid om de grenzen te definiëren waar u over wilt praten. Soms stellen mensen vragen die zich buiten uw comfortzone bevinden. Dit is oke. Wees bereid om te antwoorden met zoiets als: "Ik stel het op prijs dat u het vraagt, maar ik praat er nu niet comfortabel over."
• Wees bereid om je verhaal te vertellen. Je wilt waarschijnlijk niet op elk detail ingaan, maar als deze persoon om je geeft, zullen ze wat meer over je verhaal willen weten.
• Bedenk dat de persoon meer ervaring heeft met een psychische aandoening dan u denkt. Je zou verbaasd kunnen zijn over de ervaring die anderen hebben gehad met psychische aandoeningen. Ze waren gewoon niet dapper genoeg om het met je te bespreken.
• Benader eerst de gemakkelijkste persoon. Als dit je eerste gesprek is, kies dan iemand die je denkt zal ondersteunend zijn.
• Als u met iemand moet praten waarvan u denkt dat deze niet helpt, neem dan een back-up. Anderen die u ondersteunen, kunnen indien nodig een gesprek vergemakkelijken.
• Verwacht niet dat alles er in één keer uitkomt. Het wordt geen enkel gesprek over een bipolaire stoornis; het zullen er veel zijn. Het heeft lang geduurd voordat je meer te weten kwam en je ziekte accepteerde en je moet diezelfde tijd aan een ander geven.
• Geef de andere persoon kwaliteitsbronnen die hij kan gebruiken om meer te leren over je geestesziekte.Dit boek is een goed begin of het lezen van de bipolaire sectie op HealthyPlace kan veel helpen.

Als het gesprek over psychische aandoeningen niet goed gaat

En eerlijk gezegd, je kunt alles goed doen en zo kan nog steeds een nachtmerrie zijn. Je moet hier mentaal op voorbereid zijn. Zorg voor ondersteuning als er iets misgaat. Laat je niet ontmoedigen door de onwetende reactie van iemand anders. En vergeet niet dat één slechte reactie niet betekent dat iedereen op die manier zal reageren. In feite betekent dit niet eens dat het individu in de toekomst niet meer zal ondersteunen. Vergeet niet dat er geweldige mensen zijn die je zullen ondersteunen; je hoeft ze alleen maar te vinden.

En onthoud ook dat elke keer dat u ervoor kiest om een ​​gesprek te voeren over psychische aandoeningen, dit gemakkelijker wordt. En u draagt ​​bij aan het afbreken van stigma en de bewustwording vergroten elke keer. Hier is een schouderklopje voor je - bedankt.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google Plus of @Natasha_Tracy op Twitter.