Een schrijfoefening voor creativiteit en mentaal welzijn

April 23, 2022 Martha Lueck

Zelfs als een lange tijd schrijver, komen woorden niet altijd gemakkelijk voor mij. Een belangrijke reden hiervoor is dat angst en depressie me negatieve berichten. Depressie zegt me dat het niemand iets kan schelen wat ik te zeggen heb. Spanning vertelt me ​​​​dat andere mensen me zullen stigmat...

Lees Verder

Leren mijn beeldstrijd te overwinnen

April 26, 2022 Martha Lueck

Nadat ik 's ochtends wakker word, is een van de eerste dingen die ik zie mijn weerspiegeling in de spiegel. Zoals veel mensen met depressie, Ik hou niet altijd van mijn uiterlijk. Jaren geleden was ik er zo door geobsedeerd dat een paar kilo aankomen genoeg was om mezelf te isoleren. In dit beric...

Lees Verder

Vijf technieken om zelfstigma te stoppen

May 17, 2022 Martha Lueck

Tijdens mijn reis naar geestelijke gezondheid heb ik de schadelijke effecten van stigmatisering ervaren voor: leerproblemen en geestesziekte. Op school, studenten pestten me omdat hij de laatste persoon was die tests afrondde. Daarom dacht ik dat ik dom was. Het stigma dat mijn klasgenoten op mij...

Lees Verder
instagram story viewer