MENTAL HEALTH

Angst en tijd (deel 2)

June 02, 2021 Tj Desalvo

In een recent bericht heb ik besproken hoe angst van invloed is op hoe ik het verstrijken van de tijd ervaar. Dit is een enorm onderwerp om aan te pakken, en dus heb ik niet eens geprobeerd om het allemaal aan te pakken - ik concentreerde me uitsluitend op het kunstmatig beroven van slaap om de t...

Lees Verder

Angst en slechte dromen

June 16, 2021 Tj Desalvo

Gisteren werd ik midden in de nacht wakker met nare dromen. De dromen waren zo dat ik de rest van de nacht niet in slaap kon vallen (het was 04:00 uur toen ik aanvankelijk wakker werd) en een groot deel van de rest van de dag in een negatieve gemoedstoestand doorbracht. Omdat dit niet zelden voor...

Lees Verder

Angst en het kalmerende gevoel van aanraking

July 01, 2021 Tj Desalvo

De laatste tijd ben ik op zoek naar kleine, alledaagse dingen die ik voor mezelf kan doen om mijn ongerustheid onder controle. Van daaruit heb ik me veel gefocust op de tastzin en realiseerde ik me hoe diep een eenvoudig ding als aanraking mijn angst kan beïnvloeden. Angst en dingen aanraken die ...

Lees Verder

Metalmuziek helpt bij mijn angst

July 15, 2021 Tj Desalvo

Ik heb mijn. besproken liefde voor muziek op deze blog een paar keer in het verleden. Hoewel mijn muzieksmaak nogal breed kan zijn, is mijn favoriete genre zonder twijfel metal. Dat zal sommige lezers misschien verrassen - metal lijkt een soort muziek die iemand met angst zou haten, gezien zijn r...

Lees Verder

De beperkingen van angst

July 28, 2021 Tj Desalvo

Ik weet niet op hoeveel mensen dit van toepassing zal zijn, maar als ik zou wedden, zou ik zeggen dat nogal wat mensen worden beïnvloed door waar ik over wil praten, dus ik dacht dat een bericht aan te raden is. Als ik angstig ben, merk ik dat er bepaalde dingen zijn die ik niet kan doen omdat ze...

Lees Verder

Angst beperkt me, maar ik vind het goed

July 29, 2021 Tj Desalvo

Ik weet niet hoeveel mensen zich beperkt voelen door angst, maar als ik zou wedden, zou ik zeggen dat nogal wat mensen worden beïnvloed door de beperkingen van angst, dus ik dacht dat een bericht aan te bevelen is. Wanneer ik ben gespannen, Ik merk dat er bepaalde dingen zijn die ik niet kan doen...

Lees Verder

Piekeren dat mijn kat alleen is

August 11, 2021 Tj Desalvo

Als katteneigenaar moet ik elke keer als ik voor een langere tijd weg moet zijn, iemand regelen om hem te eten te geven. Elke keer als ik dat doe, zonder mankeren, maak ik me zorgen om hem. Het is vooral opvallend tijdens de paar dagen voordat ik hem moet verlaten. Omdat het vaak meerdere dagen e...

Lees Verder

Wanneer u uw eigen advies niet opvolgt

October 07, 2021 Tj Desalvo

Ik heb een paar jaar voor deze blog geschreven en in die tijd heb ik veel advies gegeven voor wat volgens mij goede strategieën zijn om ongerustheid onder controle. Om die reden zou het voor iedereen die dit leest gemakkelijk zijn om mij een 'expert' te noemen, ook al heb ik niet de academische r...

Lees Verder
instagram story viewer