Angst beperkt me, maar ik vind het goed
Ik weet niet hoeveel mensen zich beperkt voelen door angst, maar als ik zou wedden, zou ik zeggen dat nogal wat mensen worden beïnvloed door de beperkingen van angst, dus ik dacht dat een bericht aan te bevelen is. Wanneer ik ben gespannen, Ik merk dat er bepaalde dingen zijn die ik niet kan doen omdat ze mentaal te belastend zijn. ik heb het niet over dingen waar ik me niet prettig bij voel hoe dan ook - dit zijn dingen die ik graag doe, dingen waar ik normaal gesproken veel tijd aan zou besteden als ik niet angstig was. Dit bericht gaat over die dingen.
Hoe angst mij beperkt
Als ik in een bijzonder angstige toestand verkeer, zijn er een paar dingen die voor mij onmogelijk worden om goed te doen. Een daarvan is lezen. Dit is bijzonder verontrustend, omdat ik dol ben op lezen en ik altijd het gevoel heb dat ik achterloop met wat ik wil lezen. Maar als ik angstig ben, vind ik het bijna onmogelijk om me op de woorden te concentreren en te onthouden wat ik lees.
Evenzo kijk ik graag naar buitenlandse films en tv-programma's die in het Engels moeten worden ondertiteld. Omdat dat ook lezen inhoudt, merk ik dat ik me ook niet genoeg kan concentreren om vast te houden wat ik daar zie, dus een groot deel van de dingen die ik graag zie, wordt ook uit het raam gegooid.
Zelfs als wat ik kijk niet ondertiteld is, kan het soms mentaal te belastend zijn om alleen maar te focussen op wat ik op het scherm zie. Vaak moet ik me alleen concentreren op dingen als YouTube-video's, waarbij kijken naar wat er op het scherm staat niet essentieel is, of gewoon naar muziek aan het luisteren, want daarvoor is alleen luisteren nodig.
Hoe ik omga met beperkingen opgelegd door angst
Ik heb dit eerder genoemd, maar in het verleden maakte ik me echt zorgen dat ik niet in staat was om al deze dingen bij te houden die ik normaal gesproken graag doe. Tot op zekere hoogte voel ik me nog steeds zo, maar voor het grootste deel is het verdwenen.
Als mijn spanning is gevorderd en ik realiseer me hoe belangrijk het is om het te beheren voor het behouden van een gezond en bevredigend leven, ik heb er echt geen zin meer in om iets bij te houden. Het is leuk om bij te blijven als ik het kan, maar ik doe niet mijn best om bij te blijven. Als ik dat doe, voel ik me vaak nog slechter.
Ik heb geleerd dat het hebben van angst noodzakelijkerwijs beperkingen is die mensen zonder angst niet hebben. Misschien is dat in sommige opzichten niet eerlijk. Maar nogmaals, wat belangrijk is, is gelukkig en gezond zijn. Dus een gelukkig en gezond leven leiden binnen die beperkingen is het enige waar ik om geef.
