MENTAL HEALTH

Waarom het kerstverhaal me minder angstig maakt

January 09, 2020 Tj Desalvo

Het kerstverhaal helpt me ermee om te gaan vakantie angst. Zoveel mensen vinden deze tijd van het jaar uiterst stressvol terwijl het echt precies het tegenovergestelde zou moeten zijn. Omdat er geen betere tijd is om het onderwerp vakantieangst opnieuw te bekijken, wil ik ingaan op een weinig mee...

Lees Verder

De functionele beperkingen van angst accepteren

January 10, 2020 Tj Desalvo

Het is een uitdaging om mijn functionele beperkingen van angst te accepteren. In een vorige post daagde ik lezers uit om deel te nemen aan een eenvoudige oefening: als iemand je vertelt dat ze dat hebben gedaan ongerustheid, stel je voor dat ze een been hebben verloren. Ik introduceerde dit scena...

Lees Verder

Een bericht aan angstige jonge volwassenen

January 10, 2020 Tj Desalvo

Ik weet hoe het is om een ​​angstige jonge volwassene te zijn. Ik ben mijn hele leven angstig geweest; het was echter pas toen ik 18 was, en in mijn eerste jaar van de universiteit, dat mijn angst een officiële diagnose kreeg. Met al het andere aan de hand in verband met de overgang naar volwasse...

Lees Verder

Hoe geleerde hulpeloosheid veroorzaakt angst

January 10, 2020 Tj Desalvo

Geleerde hulpeloosheid is een psychologisch concept waarmee ik al een tijdje vertrouwd ben, maar tot voor kort nooit had gedacht om het toe te passen op ongerustheid. Het wordt meestal ingelijst in termen van depressie, maar omdat ik er meer over heb nagedacht, kan het concept heel gemakkelijk wo...

Lees Verder

Heb je angst? Neem vrije tijd op het werk

January 11, 2020 Tj Desalvo

Mijn ongerustheid heeft ervoor gezorgd dat ik meer vrije tijd heb genomen, en ik kon niet gelukkiger zijn. Dit is een verfrissende verandering. Te vaak is deze blog een catalogus van instanties geworden wanneer angst leidt tot ontberingen. Misschien is dit te verwachten. Maar angst kan, hoe contr...

Lees Verder

American Society veroorzaakt angstsymptomen

February 10, 2020 Tj Desalvo

Ik heb mezelf verbonden met het feit dat mijn ongerustheid zal nooit weggaan. Een deel ervan kan te wijten zijn aan genetica - een ander deel kan te wijten zijn aan hoe mijn hersenen zijn bedraad - maar een ander onderdeel, en waar we vaker over moeten praten, is dat de Amerikaanse samenleving ze...

Lees Verder

Waarom je maagklachten krijgt als je gestrest bent

February 10, 2020 Tj Desalvo

Mijn hele leven worstelde ik met stress - op dezelfde manier had ik mijn hele leven een gevoelige maag. Af en toe, in wat op de meest willekeurige momenten lijkt, wordt mijn maag van streek voor wat helemaal geen reden lijkt. Ik had er tot nu toe nooit echt over nagedacht, in plaats daarvan gewoo...

Lees Verder
instagram story viewer