Ik zeg vaak dat ik te veel creatieve hobby's heb. Ik hou van schrijven, ik hou onder andere van videobewerking. Mijn hobby's zijn een integraal onderdeel van hoe ik mijn mentale gezondheid onder controle, dus voor deze blog wil ik wat gedetailleerder ingaan op hoe ik ervoor zorg dat mijn hobby's ...
Lees VerderEr zijn dagen dat ik me bijzonder angstig voel, dat het moeilijk is om veel van wat dan ook te doen. Creativiteit is meestal de eerste die gaat - angst leidt meestal tot intense aanvallen van writer's block. Maar zelfs buiten creativiteit, wat moeilijk is, zelfs als je je goed voelt, kan het moei...
Lees VerderEr zijn dagen dat ik me bijzonder voel gespannen dat het moeilijk voelt om veel van wat dan ook te doen, en het praktisch onmogelijk is om je bereikt te voelen. Creativiteit is meestal de eerste die gaat - ongerustheid leidt vaak tot intense aanvallen van writer's block. Maar zelfs buiten creativ...
Lees VerderEen paar jaar geleden schreef ik een post waarin ik vertelde hoe mijn liefde voor knuffels me helpt met mijn angst. Tot op de dag van vandaag krijg ik meer positieve reacties over dat bericht dan al het andere dat ik heb geschreven, en ik ben blij dat het weerklank heeft gevonden bij degenen die ...
Lees VerderMijn geschiedenis met therapie is, om het zacht uit te drukken, vlekkerig. Ik heb een aantal therapeuten gezien sinds ik een kind was, maar ik heb met de meeste geen goede ervaringen gehad – dit kwam door aantal factoren, variërend van sommige onverenigbaar met mijn persoonlijkheid tot andere waa...
Lees VerderZoals ik in eerdere berichten heb besproken, heb ik iets meer dan twee jaar geleden een ramp overleefd appartement brand. Door de ervaring was ik onder andere bang dat er in de toekomst iets ergs met me zou gebeuren. Dat gevoel heb ik niet van me af kunnen zetten. In deze post wil ik daar kort op...
Lees VerderDit bericht is misschien een beetje anders, omdat ik het heb over iets waarvan ik niet kan beweren dat het een oplossing heeft. In zekere zin hoop ik dat het me zal helpen om te gaan met iets waar ik altijd mee heb geworsteld, en misschien zullen degenen onder jullie die het lezen ontdekken dat h...
Lees VerderDit bericht is misschien een beetje anders, omdat ik het heb over iets waarvan ik niet kan beweren dat het een oplossing heeft. In zekere zin hoop ik dat het me zal helpen om te gaan met iets waar ik altijd mee heb geworsteld, en misschien zullen degenen onder jullie die het lezen ontdekken dat h...
Lees VerderDit wordt weer zo'n bericht dat geen gemakkelijke antwoorden heeft. Ik heb me gerealiseerd dat veel van mijn problemen met de mentale gezondheid zijn degenen die geen eenvoudige oplossingen hebben, en dat soms het beste wat ik kan doen is hardop denken om op zijn minst te proberen een beter begri...
Lees VerderIk ben mijn hele leven een behoorlijk enorme introverte persoon geweest met angst. Vergeleken met de bevolking als geheel is mijn drempel voor sociale interactie altijd buitengewoon laag geweest; zelfs na een eenvoudig avondje uit met vrienden heb ik over het algemeen minstens een dag nodig allee...
Lees Verder
Het is het begin van 2020 en ik heb je een nieuwjaarsgeschenk te bieden: mindfulnessoefeningen om...
Papieren, papieren overal en nooit degene die ik nodig heb. Veel volwassenen met ADHD (ADHD) of l...
Nadat de FDA NEBA heeft goedgekeurd als een biologische test die een arts kan helpen een patiënt ...