Gewone angst kan de boosdoener zijn wanneer angst lijkt uit het niets te komen, waardoor uw dag wordt onderbroken en het moeilijk wordt om u te concentreren. Dit soort ongerustheid kan het gevoel geven dat je er geen controle over hebt, maar angst kan in feite worden afgebroken en begrepen als ie...
Lees VerderElk jaar neem ik de tijd om na te denken over mijn ervaringen en doelen te identificeren die ik wil nastreven. Het is onvermijdelijk dat sommige van deze doelen voor het nieuwe jaar uit de boot vallen, ongeacht hoe gepassioneerd ik er aan het begin van het jaar voor was. Ik kon er lange tijd niet...
Lees VerderIs angst ooit eerder een kans dan een obstakel? Als je last hebt van ongerustheid vaak is het verleidelijk om het alleen als een negatieve, beangstigende ervaring te beschouwen. Angst op het meest basale niveau is echter een beschermende reactie die u kan helpen zich aan te passen aan bedreiginge...
Lees VerderDenk aan kleine verbeteringen om angst te verminderen - wat betekent dat? Ik zal het uitleggen. De afgelopen week liep ik naar mijn werk en moest ik stoppen voor wat voelde als een buitengewoon lang licht. Uiteindelijk veranderde het en realiseerde ik me dat ik de hele tijd dat ik wachtte de aang...
Lees VerderHet onderhouden van gezonde relaties als u onder de knie bent spanning is moeilijk. De afgelopen week had ik het bijvoorbeeld erg moeilijk op mijn werk. Ik voelde me misselijk, werkte aan veel projecten en had moeite om mijn hoofd boven water te houden. Naarmate de week vorderde, werd ik geleidel...
Lees VerderAngst kan al uw aandacht opeisen, maar u kunt het ook weer terugnemen. Zie je, ik had deze week een heel interessante leerervaring. Ik was bezig om een manuscript af te krijgen, en ik heb in de loop van de week veel tijd aan deze taak besteed. Aanvankelijk voelde ik me erg productief en alsof i...
Lees VerderAfgelopen maandag besefte ik dat ik mijn zelfbespreking te laat moest veranderen. Ik werkte aan een project dat veel tijd en moeite had gekost. Het was een uitdaging om eraan te blijven werken, en naarmate de dag vorderde, raakte ik steeds meer gefrustreerd - niet met het werk zelf, maar met meze...
Lees VerderIs het mogelijk om angst weg te visualiseren? Afgelopen week keek ik naar een interview met een buitengewone bergbeklimmer genaamd Alex Honnold. Hij beklimt al jaren rotswanden zonder veiligheidstouw; en ondanks de angstaanjagende aard van zijn heldendaden, blijft hij op de een of andere manier k...
Lees VerderVergelijkingen veroorzaken angst. Gevoeligheid voor de mensen in je omgeving was een groot deel van de menselijke geschiedenis cruciaal om te overleven. Als iemand bang keek, betekende dit vaak dat er een roofdier in de buurt was en dat je onmiddellijk moest gaan rennen. Tegenwoordig zijn die mec...
Lees VerderBij het bedenken van een onderwerp voor het artikel van deze week merkte ik dat ik vaak schrijf over angst in termen van het individu dat het ervaart. Ik zal soms dingen ter sprake brengen zoals het helpen van iemand anders met angst, maar ik bespreek zelden hoe je om hulp kunt vragen als je zelf...
Lees Verder
Strattera voor ADHDStrattera is een niet-stimulerend medicijn dat wordt gebruikt om symptomen van...
Hij is zes en zijn ADHD komt goed tot zijn recht.Het is het type dat je niet wilt delen met vreem...
Oppositionele Defiant Disorder bij kinderen: ODD-testOppositionele uitdagende stoornis (ODD) is e...