Ochtenden kunnen ruw zijn als je een peuter hebt, dus het is belangrijk om positieve denkmethoden in je arsenaal te hebben om je dag om te keren. Vorige week plaste mijn dochter op mijn been, gebruikte mijn shirt als een kleenex en morste melk op mijn tas - allemaal voor 07:00 uur.. Ik had dit ru...
Lees VerderIk sprong onlangs op de bandwagon voor volwassenen om te ontdekken dat ze helpen angst verlichten en depressie en nu is er geen weg meer terug. Kleurboeken voor volwassenen zijn voor mij een geweldige manier geweest om mijn angst te verminderen en zelfs de symptomen van depressie te verminderen. ...
Lees VerderKun je gelukzaligheid bereiken als je worstelt met zelfhaat en depressie? Ik stel mezelf deze vraag de laatste tijd veel, want ondanks alle positieve dingen in mijn leven, heb ik nog steeds moeite met zelfhaat en depressie. Hoe kan ik een zalig leven leiden als ik soms het gevoel hebben dat mijn ...
Lees VerderIk ontdekte onlangs dat mijn angst afneemt en mijn geluk toeneemt wanneer ik gezonde grenzen stel. In deze blog wil ik drie eenvoudige stappen met u delen om u te helpen bij het vaststellen van gezonde grenzen in uw leven.Zorg voor gezonde grenzen door uw stressfactoren te identificerenDe eerste ...
Lees VerderHet zou geen verrassing moeten zijn dat je vreugde in het leven kunt vinden door de dingen te doen waar je van houdt. Het doen van de dingen waar je van houdt, cultiveert vreugde en geluk in ons leven.Maar vaak hebben mensen het gevoel dat ze geen tijd moeten nemen om de dingen te doen die ze leu...
Lees VerderVakanties als exclusieve psychosociale ervaring vertonen zowel: tevreden als onvriendelijke evenementen. Maar het moet zoveel mogelijk deelnemen aan deze geïntrigeerde interpersoonlijke relatie, omdat deze praktijk de sociale vaardigheden verbetert. Sociale vaardigheden daarentegen creëren en ont...
Lees VerderIk vertrouw op mijn meditaties van vijf minuten om me de hele dag kalm en gelukkig te houden. Ik niet strijd met angst elke dag, maar ik behandel het vaker wel dan niet. Deze vijf minuten durende meditaties zijn als mentale rekoefeningen die me voorbereiden op de volgende periode van angst. Ik ve...
Lees VerderIk realiseerde me onlangs hoe de kracht van dankbaarheid kan helpen in tijden van woede, angst en angst. Negatieve emoties kunnen ons overweldigen en zich verspreiden als vuur. Maar de kracht van dankbaarheid werkt als een brandblusser als het gaat om negatieve emoties.Negatieve gedachten en emot...
Lees VerderEen persoon moet glimlachen, lachen en tevreden zijn. Zo niet, dan zullen de tegenstellingen gebeuren. Soms vergeet ik door mijn depressie en angst hoe gelukkig ik ben. Moet zich concentreren op het goede en niet op het slechte.Een geweldig en krachtig artikel over geluk als cruciale ruggengraat ...
Lees VerderEr is een stap die positieve mensen nemen om zich gelukkiger te voelen. Ik heb altijd positieve mensen bewonderd, en nu ben ik er een. Ik ontdekte dat ik in slechts één stap een positief persoon kan zijn. Die ene stap die positieve mensen zetten, is zichzelf omringen met positiviteit. Echt, dat i...
Lees Verder
Vooral als u een psychische aandoening heeft bipolaire stoornis, kunnen je gemoedstoestanden tijd...
Stel je de psychologische marteling voor dat anderen je vertellen dat je er goed uitziet, maar va...
28 maart 2016 In een voortdurende poging om genetische markers voor ADHD en aanverwante aandoenin...