Het afgelopen jaar heb ik geleerd geluk te bereiken door de kracht van nee te zeggen. Ik heb het nooit begrepen hoe je echt vrede kunt hebben totdat ik de kracht leerde om het woord nee te zeggen. Het afgelopen jaar heb ik geleerd om 'ja' te zeggen tegen gelukzaligheid door 'nee' te zeggen tegen ...
Lees VerderEen ontspannen geest is een gelukkige geest. Het kostte me twee maanden drukte en stress om die simpele waarheid te beseffen. Ik ontspande mijn geest en merkte dat het gelukkig was.Stress kan ontspanning en een gelukkige geest vernietigenMijn dochter werd in januari twee jaar. Ik besloot dat de z...
Lees VerderSlaaptekort is het belangrijkste wat me weerhoudt van gelukzaligheid. Maar ik heb geleerd dat ik niet hoef te leven slaaptekort leven. Als ik de tips in deze blog opvolg, kan ik slaapgebrek me niet van gelukzaligheid laten beroven.Bestrijd slaaptekort door nachtelijke verwachtingen weg te nemenik...
Lees VerderDe herfst is altijd mijn favoriete seizoen geweest, omdat ik dol ben op alle leuke herfstactiviteiten. Een tijdje maakte ik me zorgen dat de herfst een seizoen vol triggers zou kunnen zijn (Dagelijkse geestelijke gezondheidstriggers opzij duwen is moeilijk). In september 2005 verbleef ik een week...
Lees VerderStressgebeurtenissen als onvermijdelijke dagelijkse ervaring leiden tot tal van morbide somatische, psychische en sociale gevolgen. Dus het zou dit moderne probleem moeten oplossen, om gevaarlijke gevolgen van stress te overwinnen. Uw oorspronkelijke persoonlijke inspanning door drie opeenvolgend...
Lees VerderAls het gaat om emotionele genezing, zie ik steeds meer hoe belangrijk ons gevoel van waardigheid is in het proces. Emotionele genezing kan niet plaatsvinden als je denkt dat je waardeloos bent. Ik heb een video gemaakt over waardigheid en erbij horen een paar weken geleden, en ik kan het belan...
Lees VerderGelukzaligheid bereiken in tijden van stress en angst kan moeilijk zijn, maar het is niet onmogelijk. Ik heb onlangs enkele hulpmiddelen ontdekt die me hebben geholpen mijn stress en angst te verlichten. Door deze technieken te gebruiken, zelfs tijdens stressvolle situaties, heb ik geluk bereikt....
Lees VerderWij wonen in een samenleving die ons wegduwt uit tevredenheid. Tevreden zijn kan soms zelfs als een zwakte worden gezien, omdat er altijd meer te wensen is. Er is altijd meer waar we naar kunnen streven. Maar ik heb het gevoel dat vrede en gelukzaligheid vereisen dat we een tevreden geest hebben....
Lees Verder
Soms vraag ik me af of ik genoeg doe om het stigma tegen geestelijke gezondheid te bestrijden. In...
Het is geen verrassing dat de ziekte van Parkinson (PD) en angst hand in hand gaan. Het niveau va...
Ik kon een miljoen berichten schrijven (toegegeven dat mijn handen misschien pijn doen, mijn hoof...