Onze interne klokken zijn niet samengesteld door een Zwitserse horlogemaker, die tijd ziet als een reeks seconden en minuten, de een komt precies na de ander. Sommige experts denken dat personen met ADHD zien tijd niet als een reeks maar als een diffuse verzameling gebeurtenissen die visceraal ve...
Lees VerderIk had een geweldige dag met het runnen van een buitenevenement voor mijn werk. Het voelde goed. Toen, midden in een gesprek met een collega, besloot ik dat ik met de hand gedompelde kaarsen moest maken. Nu. Terwijl de persoon sprak, begon mijn ADHD-obsessie en ik zocht naar "candlemaking" en "ca...
Lees VerderHet woord deadline dateert uit de burgeroorlog. In het beruchte Zuidelijke gevangenkamp in Andersonville, Georgia, werd een lijn getrokken 17 voet binnen het perimeterhek. Bewakers mochten op elke gevangene schieten die de grens overschreed.Volwassenen en kinderen met ADHD hebben niet echt een pi...
Lees VerderADHD-coaches en therapeuten vertellen personen met ADHD om 'zelf-praten' te oefenen. Het heeft grote waarde om tegen onszelf te praten, ervan uitgaande dat we spreken zoals we zouden willen dat anderen met ons praten. Helaas gebeurt dat meestal niet. Bij het opnieuw bekijken van de verschillende ...
Lees VerderOnthoud roterende telefoons? Ik moest er een gebruiken in het huisje aan het meer dat mijn familie vorige zomer huurde, en, jongen, was het irritant. Het kostte dat oude monster een eeuwigheid om te bellen. Oké, het duurde slechts 11 seconden (ik heb het getimed), maar dat leek een eeuwigheid in ...
Lees VerderEr is Eastern Time, Central Time, Pacific Time - dan is er ADHD Time.Onze interne klokken zijn niet met Zwitserse precisie gemaakt en houden evenmin tijd in seconden en minuten bij. We zien tijd niet als een opeenvolging maar als een parade van gebeurtenissen die verbonden zijn met de mensen, act...
Lees VerderBen je 's morgens vroeg tot' s avonds laat bezig en hoef je er niet veel voor te laten zien? Zo ja, maak dan 'mantel' tot uw mantra. Je bent pas klaar met het inpakken van een pakket als je de strik hebt vastgemaakt en je bent pas klaar met je taak als je deze hebt voltooid, tot de laatste stap. ...
Lees VerderHet onofficiële gezegde van ADHDtijd beheerdershet is: "Tegen de tijd dat je het voelt, is het te laat." ADHD-expert Russell Barkley, Ph. D., heeft beroemd gezegd dat ADHD geen wanorde is van weten wat te doen, het is een wanorde van doen wat je weet - op de juiste tijden en plaatsen.Worstelt met...
Lees VerderOpzettelijk of niet, je hebt waarschijnlijk gedrag en gewoonten die je leven moeilijker maken dan nodig is. Het is misschien niet allemaal jouw schuld, aangezien ADHD een manier heeft om deze acties aan te moedigen en zelfs aan te moedigen. Begrijp hier de meest voorkomende zelfvernietigende gedr...
Lees VerderAls het gaat om geluk, gewoonten en de menselijke natuur, is er maar één universele regel: niets werkt voor iedereen. We hebben allemaal het deskundige advies gehoord: Doe het 's ochtends als eerste! Doe het 30 dagen lang! Begin klein! Geef jezelf een cheat-dag!Deze benaderingen werken goed voor ...
Lees Verder
Je SMART-doelen bereiken met een bipolaire stoornis geeft je een gevoel van voldoening, een gevoe...
Sommige ADHD-volwassenen passen zich eigenlijk beter aan het steeds drukkere leven aan, terwijl a...
Depressie-remissie kan slechts enkele dagen duren. Als je geluk hebt, kan depressieve remissie we...