Wat kunnen we leren van onze fouten en misstappen? Veel. Personen met ADHD ervaren meer falen dan andere mensen. We ondervinden problemen met falen wanneer we er een oordeel aan hechten of een of twee mislukkingen toestaan ons te definiëren - "Ik kwam tekort, daarom ben ik een verliezer."Wannee...
Lees VerderBestaat er zoiets als de perfecte planner voor een volwassene met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit? Uit mijn ervaring als ADHD-coach is het antwoord nee.Maar als je nadenkt over wat planner formaat werkt het beste voor u, en hoe u het gaat gebruiken, kunt u vrij dicht bij perfectie...
Lees VerderBen je 's morgens vroeg tot' s avonds laat bezig en hoef je er niet veel voor te laten zien? Zo ja, maak dan 'mantel' tot uw mantra. Je bent pas klaar met het inpakken van een pakket als je de strik hebt vastgemaakt en je bent pas klaar met je taak als je deze hebt voltooid, tot de laatste stap. ...
Lees VerderADHD-coaches en therapeuten vertellen personen met ADHD om 'zelf-praten' te oefenen. Het heeft grote waarde om tegen onszelf te praten, ervan uitgaande dat we spreken zoals we zouden willen dat anderen met ons praten. Helaas gebeurt dat meestal niet. Bij het opnieuw bekijken van de verschillende ...
Lees VerderDe deur barst open en vliegt Jill, buiten adem van twee trappen oplopen naar mijn kantoor op de tweede verdieping. Ze is van streek en overstuur. "Sorry dat ik te laat ben!" zegt Jill, terwijl ze op de stoel voor mijn bureau gaat liggen. "Je zou mijn dag niet geloven. ”Jill is gediagnosticeerd me...
Lees VerderPersoonlijke productiviteit is geen kwestie van ideeën bedenken voor wat te doen. Wij volwassenen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) zijn daar geweldig in. Het probleem ligt bij ons slechte gevoel voor tijd en ons onvermogen om in te schatten hoe lang het duurt om een bepaal...
Lees VerderGeduld is een deugd, toch? Voor iemand met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD), het kan meer zijn dan dat. Voor mij maakt het een stap achteruit, kalmeren en geduldig zijn me toleranter, evenwichtiger, gelijkmatiger en het accepteren van omstandigheden die ik niet onder controle heb. Ze noe...
Lees VerderIk kwam onlangs samen met 80 vrouwen van middelbare leeftijd in New York City voor een leuke en lonende dag. Het evenement bracht gelach, tranen en opluchting bij velen van hen die zich eindelijk openbaarden over een lang bewaard geheim. Ze hadden hun leven lang geworsteld met organisatie en een ...
Lees VerderElke dag worden we geconfronteerd met eindeloze informatie, onderbrekingen, afleiding, werk en andere dingen. Dit alles botst tegen het enige dat eindig blijft: tijd. Dingen voor elkaar krijgen is problematisch.Tijd doorbrengen op internet is voor iedereen een verleiding, vooral voor mensen met A...
Lees VerderOnthoud roterende telefoons? Ik moest er een gebruiken in het huisje aan het meer dat mijn familie vorige zomer huurde, en, jongen, was het irritant. Het kostte dat oude monster een eeuwigheid om te bellen. Oké, het duurde slechts 11 seconden (ik heb het getimed), maar dat leek een eeuwigheid in ...
Lees Verder
Het komt bij me op als ik naar wiskundeles loop, mijn stappen echoën als gesprekken tegen elkaar ...
Vanwege een verscheidenheid aan culturele krachten in de afgelopen decennia hebben veel vrouwen e...
door Ellen Braaten, Ph. D., en Gretchen Felopulos, Ph. D.Guilford Press, $ 16,95Aankoop Rechte pr...