Van alle negatieve aspecten van ADHD (ADHD of ADD), het ergste voor mij is de lange lijst van gebroken beloften die ik aan mijn dochters heb gedaan. "Ik geef je één kunstles. Ik neem je mee op reis. Ik zal het voor je vinden. Ik zal dat speelgoed repareren. "Het is niet mijn bedoeling om beloften...
Lees VerderVoor veel volwassenen met ADHD is multitasking een tweede natuur. Twee (of meer) dingen tegelijk doen is misschien niet zo bevredigend als ze afzonderlijk doen, maar daar bestaat geen twijfel over multitasking helpt u hierbij tijdsbeheer.Of toch?Met eenvoudige taken die u duizend keer hebt gedaan...
Lees Verder"Ik heb alles geprobeerd - en niets werkt!"Als ADHD-coach hoor ik dit altijd van klanten die wanhopig op zoek zijn naar doorbraken in tijdmanagement. Eerst en vooral vertel ik hen dit: er is niets mis met je. Het probleem, zo blijkt, is dat de meeste populaire organisatietips en -plannen niet zij...
Lees VerderIedereen heeft een paar meer ondeugden dan ze willen toegeven. Het is moeilijk om stop een slechte gewoonte, vooral als je hersenen hunkeren naar de dopamine-oplossing die de gewoonte je geeft. Hier zijn een paar beproefde strategieën voor ADHD hersens die je waarschijnlijk nog niet eerder hebt g...
Lees VerderElke 24 uur worden 1440 credits gestort in onze persoonlijke tijdbanken. Dit zijn de minuten van ons leven. Hoe we die credits uitgeven is aan ons, maar elke dag keert het saldo terug naar nul. Vraag jezelf af: “Hoe wijs beleg ik mijn dagelijkse hoeveelheid credits? Respecteer en koester ik deze ...
Lees VerderBen je het zat om gejaagd te worden door je partner of baas om de garage op te ruimen of door te gaan met je rapport? Boos over iemand anders die erin springt en een taak uitvoert die je volledig van plan was te doen, maar die er niet zo snel aan toe was gekomen als hij had willen? Boos over mens...
Lees VerderJe hebt het bericht maandenlang herhaald: Zorg dat je geregistreerd bent om te stemmen. U hebben om te gaan stemmen. Stem op 6 november!Maar voor mensen met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD), het is niet zo simpel. Onze beste plannen gaan opzij. We vergeten de datum. We vergeten de tijd. ...
Lees VerderMijn drie jaar oude dochter liep mijn kantoor thuis binnen (de "Daddy-werkkamer") en zei: "Papa, als je van me hield, zou je stop met werken en kom met me spelen. ”Ik was niet diepbedroefd, zoals ik misschien was. Ik was geamuseerd en licht geïrriteerd. Dit was ongeveer de tiende keer dat ze binn...
Lees VerderTerug in de jaren tachtig, een patiënt waar ik naar op zoek was TOEVOEGEN (zo noemden we het toen; uit gewoonte doe ik dat nog steeds, ook al weet ik dat het niet correct is), zei ik iets dat ik nooit ben vergeten. 'Tijd', zei hij, 'is het ding dat alles in één keer tegenhoudt.'Maar voor mensen d...
Lees VerderVelen van ons met ADHD of ADD hebben minder betrouwbare toegang tot onze prefrontale cortex (PFC) dan neurotypische mensen. De details van het leven worden beheerd in de PFC. Het is een kalme, rationele butler die gedrag regisseert met een Siri-stem: "Mijnheer, uw sleutels liggen op tafel." Of: "...
Lees Verder
Hamstelsymptomen Test voor volwassenenDe meesten van ons zijn wat rommelig, maar hamsteren is een...
Elke reis verloopt soepeler wanneer u een wegenkaart gebruikt - of het nu op uw GPS, uw smartphon...
Marni Pasch, 39, werkte als counselor op de middelbare school. Het werk ging snel en ze bracht gr...