De gids Get-Stuff-Done

January 10, 2020 06:22 | Tijd & Productiviteit
click fraud protection

Ben je het zat om gejaagd te worden door je partner of baas om de garage op te ruimen of door te gaan met je rapport? Boos over iemand anders die erin springt en een taak uitvoert die je volledig van plan was te doen, maar die er niet zo snel aan toe was gekomen als hij had willen? Boos over mensen die zich zorgen maken dat een klus niet wordt afgemaakt alleen omdat jij de deadline gemist laatste keer?

Zo krijg je al die irritante mensen van je rug en die klusjes van je takenlijst. Enkele van deze strategieën om het voor elkaar te krijgen past beter bij u dan anderen. Kijk welke het beste werken en gebruik ze thuis en op kantoor.

Stel het in. Een eenvoudige manier om wat momentum aan een taak te creëren, is door de benodigde benodigdheden en informatie of aanwijzingen te verzamelen om de taak te voltooien. Wanneer het tijd is om ermee te beginnen, ben je klaar om te gaan. Als je de badkamer moet schilderen, koop dan de verf en de borstels en rollen en leg alles in de buurt van de badkamer. De installatie duurt meestal niet lang, maar het maakt het gemakkelijker om in de taak te springen.

instagram viewer

[Gratis download: 19 manieren om deadlines te halen en dingen gedaan te krijgen]

Voer taken uit in clusters. Sinds er is mentale inspanning voor nodig om te schakelen, kan het nuttig zijn om verschillende taken van hetzelfde type te groeperen (e-mails versturen, boodschappenlijstjes maken, online onderzoek doen). Op deze manier kunt u snel door verschillende items in uw takenlijst bladeren voordat u naar iets anders overschakelt.

Maak een beloning voor het voltooien van een taak, als er geen bestaat. Sommige klusjes geven geen beloning om ze te voltooien. Tenzij u veel geld terugkrijgt, is het niet leuk om uw belastingaangifte op tijd te doen. Wekelijks de was doen doet niemand rinkelen. Verzin in dergelijke gevallen een beloning om te voorkomen dat je je gaat vervelen. Het kan uit eten gaan of een film kijken.

Verspil geen energie die barst aan eenvoudige dingen. Wanneer u zich alert en opgeladen voelt, pak dan meer veeleisende taken aan - taken die u niet graag wilt doen of taken die meer mentale inspanning vereisen.

Schiet op de albatrossen. De meeste mensen hebben een handvol taken die boven hun hoofd hangen waarvan ze willen dat ze werden gedaan maar dat ze kunnen het lukt nooit helemaal. Stel je voor hoe goed het voelt om deze albatrossen van je rug te hebben, en besteed wat tijd aan het uitvoeren van taken die je hebt uitgesteld.

Maak het openbaar. Gebruik sociale druk op een positieve manier, door andere mensen te vertellen over uw plannen om iets te bereiken (voer een 5k uit of ruim de zolder op). Wetende dat we misschien andere mensen moeten antwoorden, kan een enorme motivatie zijn. Vraag een vriend om op een bepaalde datum met je in te checken over een project, zodat je een deadline hebt gemaakt.

[Een get-dingen-gedaan gids voor de overweldigde en overbelaste]

Bijgewerkt op 16 september 2019

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.