"Sorry, ik ben aan het werk" - Haal het meeste uit ADHD Hyperfocus

Mijn drie jaar oude dochter liep mijn kantoor thuis binnen (de "Daddy-werkkamer") en zei: "Papa, als je van me hield, zou je stop met werken en kom met me spelen. ”Ik was niet diepbedroefd, zoals ik misschien was. Ik was geamuseerd en licht geïrriteerd. Dit was ongeveer de tiende keer dat ze binnen zou komen, en ik had werk te doen.

Ik vulde subsidieaanvragen in, met de kans dat een ervan zou worden geaccepteerd. Als ik mijn onderzoek kon financieren, zou ik het kunnen zoek werk dat zou mijn vrouw en dochter ondersteunen.

Had ik later aan die applicaties kunnen werken? In theorie wel. Maar in de praktijk had ik een goede dag, een dag waarop mijn ADHD een achterbank nam, en die kick-and-take-namen persoon in mij was zeer productief zijn en door de takenlijst ploegen.

Een van de sleutels om ADHD bij volwassenen te beheren, is om een ​​goede dag optimaal te benutten. Dit wordt gecompenseerd door de incidentele noodzaak om een ​​nederlaag toe te geven op een 'slechte dag'. De meeste dagen liggen ergens tussenin: het is een worsteling, maar goed werk gedaan krijgen is mogelijk.

Op slechte dagen dwing ik mezelf om te werken, maar meestal is het resultaat onbruikbaar. Ik zeg uiteindelijk dat geen werk beter is dan onvoldoende werk, en ik zal het later inhalen. Ik haal wat snoep, doe een dutje of speel videogames.

Maar een goede dag verandert mijn kijk op die eindeloze takenlijst. Dat is iets dat niet verloren kan gaan. Zelfs als ik een dozijn schattige verzoeken moet afwijzen om te komen spelen.

Bijgewerkt op 21 juli 2017