Een tevreden geest leidt tot echte vrede

Wij wonen in een samenleving die ons wegduwt uit tevredenheid. Tevreden zijn kan soms zelfs als een zwakte worden gezien, omdat er altijd meer te wensen is. Er is altijd meer waar we naar kunnen streven. Maar ik heb het gevoel dat vrede en gelukzaligheid vereisen dat we een tevreden geest hebben. Ik geloof dat vrede en gelukzaligheid vereisen dat we voldoening vinden in het hebben van precies wat we nodig hebben - niet meer en niet minder. Een tevreden geest hebben kan de sleutel zijn tot echte vrede.

Hoe een tevreden geest te cultiveren

Gebed en meditatie

Veel religieuze tradities hebben een concept om te bidden dat God precies zal geven wat we elke dag nodig hebben: ons dagelijks brood. Het kan moeilijk zijn om met deze mentaliteit te leven als rekeningen zich opstapelen en deadlines naderen. Hoe kan genoeg voor vandaag ooit echt genoeg zijn?

Ik weet uit persoonlijke ervaring dat ik pas een tevreden geest kan bereiken als ik een verstilde geest bereik. Ik bereik dit door meditatie en ook door gebed. Als je niet weet hoe je moet mediteren, kun je het leren

meditatie voor beginners om te beginnen.

Accepteer een tevreden geest door dankbaarheid

Als je eenmaal een tevreden geest hebt bereikt, hoe houd je die dan vast? Ik heb daar één woord voor: dankbaarheid. Oefen dankbaarheid dagelijks. Dankbaarheid kan je gevoel van welzijn vergroten. Wees dankbaar voor alle manieren waarop aan je behoeften wordt voldaan en voordat je het weet, zul je je realiseren dat je geest tevreden blijft - je kopje blijft vol.

Laat de zorgen los die u ontevreden houden

Misschien lees je dit en denk je: ik kan niet van dag tot dag leven omdat ik rekeningen boven mijn hoofd heb hangen. Maar ik zou je willen uitdagen om de zorgen van morgen neer te zetten en jezelf toe te staan ​​tevreden te zijn met vandaag - sta jezelf toe tevreden te zijn met nu.

In de herstelbeweging wordt mensen verteld om dingen dag voor dag te bekijken. Het belang van dag voor dag leven gaat verder dan herstel van middelenmisbruik.

Het duurde even voordat dit concept klikte. Ik maak me zorgen over morgen. Ik maak me zorgen over volgende week, volgende maand, volgend jaar. Maar zolang ik aan die zorgen vasthoud, zal ik nooit vrede hebben - ik zal nooit een tevreden geest hebben.

Dus wat moet ik doen? Die zorgen heb ik losgelaten. ik mediteer. Ik bid. Ik bekijk de dingen dag voor dag. Ik vraag mijn hogere macht om me precies te geven wat ik nodig heb voor vandaag - niets meer en niets minder. En dan bedank ik het universum voor de voorzieningen die ik heb en geniet ik van de rust die gepaard gaat met een tevreden geest.

Zoek Arley op Facebook, Twitteren En Google+.