Is verdwalen in een hobby goed voor je geestelijke gezondheid?
Ik zeg vaak dat ik te veel creatieve hobby's heb. Ik hou van schrijven, ik hou onder andere van videobewerking. Mijn hobby's zijn een integraal onderdeel van hoe ik mijn mentale gezondheid onder controle, dus voor deze blog wil ik wat gedetailleerder ingaan op hoe ik ervoor zorg dat mijn hobby's mijn geestelijke gezondheid helpen in plaats van schaden.
Hoe ik mijn hobby's benader om mijn geestelijke gezondheid te helpen
Eerst wil ik even de tijd nemen om uit te leggen hoe ik mijn hobby's benader, omdat ik denk dat er een ongezonde manier om ze te benaderen, en ik wil niet dat iemand een ongezonde relatie met hun hobby's.
De komst van websites zoals YouTube heeft, denk ik, mensen geïnspireerd om een ongezonde hoeveelheid tijd en energie in een creatief project te steken. Produceer zo veel als je kunt, zo snel als je kunt. Dit kan leiden tot burn-out, en ervoor te zorgen dat je alles wat je als een hobby beschouwt als iets meer dan dat beschouwt, waarvan ik zou zeggen dat het het effectief doodt als iets dat kan verbeter je mentale gezondheid.
Ik benader mijn hobby's niet als iets waarmee ik geld kan verdienen. Ze zijn iets dat er is om me gelukkig te maken. Om die reden werk ik niet elke dag, de hele dag aan mijn creatieve projecten. Ik werk eraan wanneer ik wil, en ik neem pauzes. Ik weet dat sommigen daar misschien de spot mee drijven, maar als een hobby niet meer als een hobby voelt, als het begint mijn mentale gezondheid op een negatieve manier beïnvloeden, waarom dan nog de moeite nemen om die hobby te hebben om mee te beginnen.
Waarom hobby's helpen bij mijn geestelijke gezondheid
Voor mij zijn mijn creatieve hobby's een manier om orde te scheppen in chaos. Ongerustheid geeft me over het algemeen het gevoel dat mijn leven chaotisch is, zelfs als dat 99% van de tijd niet zo is, dus het is waardevol om het vermogen te hebben om een gevoel van orde op te leggen. Door te schrijven kan ik kunst maken van willekeurige woorden - videobewerking stelt me in staat een verhaal te maken van wat anders een willekeurig assortiment clips zou zijn.
Zoals ik hierboven al zei, heb ik de neiging om mijn tijd te nemen met mijn creatieve projecten. Ik geniet ervan om langzaam en methodisch aan dingen te werken - dat geeft me niet alleen meer controle over hoe het eindproduct wordt, ik geniet ervan om mijn projecten langzaam uit het niets vorm te zien krijgen. Het geeft me ook meer tijd om te verdwalen in wat ik ook doe, wat op zichzelf al waardevol is.
