Depressie-terugvaltriggers: snelle en eenvoudige manieren om het hoofd te bieden
Ik heb een depressie / angst. Ik ben naar therapeuten gegaan, maar geef ze geen kans. Ik zie wel een psychofarmacoloog. Ik ben nieuw op blogs. Zijn ze interactief? Zijn er mensen om naar te luisteren of mee te praten.
Hallo, Elise. Bedankt voor je reactie hier. Ik ben blij dat je ervoor hebt gekozen om onze blog te bezoeken. Ik hoop dat sommige van de suggesties in dit bericht je zullen helpen. Therapie heeft me heel goed geholpen. Het kost echter tijd en het is geen eenvoudig proces. Wat uw vraag over blogs betreft, we doen ons best om binnen 24 - 48 uur op opmerkingen te reageren, zodat we een dialoog kunnen voeren. Nogmaals, ik ben blij dat je ervoor hebt gekozen om je gedachten hier te delen. Ik hoop dat je weer terugkomt.
Ik vind het geweldig dat je methoden eenvoudig en to the point zijn. Dit maakt ze realistisch en gemakkelijk voor mensen om toe te passen, wat vooral belangrijk is als we te maken hebben met triggers en misschien een korter dan normaal tijdvenster hebben om mee te werken wat betreft het erkennen van het gevoel en het aanpakken van gedrag het. Ik denk dat het hebben van een bevestiging of een woord zo'n speciale kleine tip is om vast te houden. Het is iets persoonlijks en krachtigs en hoe meer je het gebruikt, hoe meer je je ermee verbonden voelt en weet dat je erop kunt vertrouwen. Geweldig gelezen.
