Mijn laatste bericht als blogger 'Omgaan met depressie'

Ik begon mijn reis op de Omgaan met depressie blog bijna drie jaar geleden. Vandaag schrijf ik mijn laatste post voor deze blog. Ik heb het geluk gehad om voor HealthyPlace te werken en zal altijd dankbaar zijn voor de tijd en ruimte die ik hier heb gekregen. Ik overwon zowel angst als twijfel word een blogger over geestelijke gezondheid, en ik had dat niet kunnen doen zonder de steun en begeleiding van het team en de medewerkers van HealthyPlace.

Wat ik heb ervaren als een 'omgaan met depressie'-blogger

Als een Omgaan met depressie blogger, ik heb dieper in mezelf en mijn moeten graven depressie. Ik heb mijn onderzocht copingvaardigheden - zowel gezond als ongezond. Ik ben geconfronteerd met de traumatische wortels van mijn verleden die uitgroeiden tot het verstikkende onkruid en de doornen van depressie. Ik heb me geconcentreerd op hoe het aanwezig was therapie en nemen antidepressiva hielp me sterk genoeg en gezond genoeg om het harde werk te doen van het wegknippen en verbranden van dat onkruid en doornen.

Ik heb geleerd dat ik een kracht ben om rekening mee te houden. Ik heb geleerd dat, hoewel de weg pijnlijk en donker is, ik na een zelfmoordpoging. Ik heb geleerd dat gewapend met de juiste wapens (zelfzorg, gezonde copingvaardigheden, antidepressiva) helpt me de donkerste dagen en nachten van depressie te overwinnen. Het schrijven over depressie om anderen te helpen en aan te moedigen heeft me op veel manieren sterker gemaakt, maar het heeft me ook kwetsbaar gemaakt voor anderen.

Waarom ik voel dat het tijd is om de fakkel door te geven

Hoe graag ik hier ook bloggen, ik vind dat het tijd is om verder te gaan met andere bezigheden. Ik moet mijn focus verleggen naar een nieuw seizoen in mijn leven. Ik vind dat het het beste is voor mij en voor jullie allemaal, mijn lezers, dat ik nu afstand doe van deze blog. Een nieuw perspectief hier op de Omgaan met depressie blog zal, denk ik, een leuke afwisseling zijn.

Mijn laatste bemoedigende gedachten

Blijf alsjeblieft vechten tegen mijn medestrijders. Je bent sterk en dapper. Ik wil je ook achterlaten met de volgende herinneringen:

• Je hebt grote waarde en waarde.
• Depressie is een ziekte. Het is niet een karakterfout.
• Oefen zelfzorg.
• Stel je vast aan gezonde grenzen.
• Hou van jezelf. Ja, hou van jezelf.

Bekijk alsjeblieft deze video waarin ik mijn dank betuig aan HealthyPlace en afscheid neem van mijn lezers.