Het hebben van een goed opgestelde reeks levensdoelen helpt me op mijn reis om zelfrespect op te bouwen, maar het zijn de babystapjes die tot die doelen leiden waardoor ik me succesvol voel. Het voltooien van de laatste stappen van een levensdoel kan nog jaren duren, en als je je daarop focust, k...
Lees VerderJe reis naar een sterker gevoel van eigenwaarde kan elke dag slechts 10 minuten duren. Als je het gevoel hebt dat je een laag zelfbeeld hebt, maar niet weet wat je eraan moet doen, probeer dan deze eenvoudige oefening die 's ochtends vijf minuten duurt en vijf minuten voordat je naar bed gaat. Do...
Lees VerderIn deze Yom Kippur, de Grote Verzoendag, concentreer ik me op mijn gevoel van eigenwaarde. Op deze heiligste dag voor het Joodse volk vragen we om absolutie van het onrecht dat we anderen hebben aangedaan, maar het wordt alleen verleend als we die mensen eerst om vergeving vragen. Alleen dan kunn...
Lees VerderSoms gaat het opbouwen van een sterker gevoel van eigenwaarde over het leren loslaten van dingen die ons een groot deel van ons leven hebben meegemaakt. Naast het toevoegen van nieuwe vaardigheden aan onze toolkit, is het belangrijk om goed naar de mensen, dingen en attitudes te kijken we dragen ...
Lees VerderSoms gaat het opbouwen van een sterker zelfrespect over het loslaten van dingen die we een groot deel van ons leven hebben meegemaakt. Naast het toevoegen van nieuwe vaardigheden aan onze toolkit, is het belangrijk om goed naar de mensen, dingen, en attitudes die we met ons meedragen uit het verl...
Lees VerderDe reis naar een sterker gevoel van eigenwaarde zal gemakkelijker zijn als je tijd vrijmaakt om jezelf voor te bereiden op succes. Zelfs als we voor taken staan die we voorheen niet konden uitvoeren, kunnen we ons slagingspercentage verbeteren door vooruit te denken over waarom we hebben gefaal...
Lees VerderGrenzen stellen is een belangrijke set vaardigheden om te oefenen wanneer u op reis bent om een sterker gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Net als elke andere nieuwe activiteit die in het begin een uitdaging lijkt, zal je beheersing elke keer dat je het probeert, verbeteren.Er is een mooie qu...
Lees VerderHet opbouwen van zelfrespect kan van ons verlangen dat we onze grenzen overschrijden, en soms leveren onze inspanningen niet de resultaten op waarop we hopen. Als ons gevoel van eigenwaarde slecht is, is het moeilijk om gemotiveerd en positief te blijven. Hoe blijven we vooruitgaan na een mislukk...
Lees VerderAls het gevoel van eigenwaarde laag is, denken we vaak dat we harder moeten werken en meer gedaan moeten krijgen om een gewaardeerd persoon te zijn, maar de waarheid is dat je zelfrespect zal toenemen als je het mooie vindt om minder te doen. Toen ik deze les leerde, had niemand er last van dat...
Lees VerderDe verplichtingen die we tegenover ons gezin voelen, kunnen van invloed zijn op onze reis om een sterker zelfrespect op te bouwen. Onze gezinnen zijn de eerste groepen waartoe we behoren, en onze vroegste relaties kunnen van invloed zijn op alle relaties die we gedurende ons leven aangaan. Terw...
Lees Verder
Ik heb altijd een gecompliceerde relatie met mijn lichaam gehad. Ik heb dit ongemak overal met me...
!["Kinderen leren om "sociale detectives" te worden en verborgen sociale signalen te identificeren" [podcast-aflevering #82]](/f/476180e89dc5481c652f114445d1bb3f.jpg?width=64&height=64)
Luister naar "Kinderen leren om "sociale detectives" te worden en verborgen sociale signalen te i...
Luister naar "How Brain Imaging Changes Everything" met Daniel G. Amen, MDKlik op de afspeelknop ...