Door verandering te leren omarmen, zal er meer zelfvertrouwen ontstaan. In plaats van energie te spenderen om te voorkomen dat dingen veranderen, heb ik geleerd me te concentreren op het aanpassen aan verandering voor een gezonder gevoel van eigenwaarde. Om dit te doen, vertrouw ik op routines en...
Lees VerderAls je je beslissingen vertrouwt, zal je gevoel van eigenwaarde groeien. Mensen met slecht zelfrespect vaak twijfel zelf en zich te schikken naar de mening van anderen. Hoewel het waar is dat er mensen zijn die meer weten dan jij over bijna elk onderwerp, is er één onderwerp waarover jij 's werel...
Lees VerderAls je in het heden leeft en je op het nu concentreert, zal je zelfrespect toenemen. Een slecht zelfbeeld gaat vaak gepaard met zorgen over de toekomst of vastlopen in spijt van het verleden. Ik wil delen hoe ik deze vaardigheid heb leren oefenen. In het heden leven kan in het begin een uitdaging...
Lees VerderZelfvertrouwen opbouwen is hard werken. Als uw zelfrespect laag is, kan het moeilijk zijn om plannen te maken die specifiek in uw voordeel zijn. Het kan moeilijk zijn omdat u niet gelooft dat u de moeite waard bent om prioriteit te geven aan de inspanning of dat u niet het resultaat verdient waar...
Lees VerderAls het leven je overweldigt en je moeite hebt om het bij elkaar te houden, zal het begrijpen van je waarom je helpen om door moeilijke tijden heen te komen en je zelfrespect sterk te houden. Als je een goede reden hebt om door te gaan, wordt het gemakkelijker om vol te houden, wat je ook tegenko...
Lees VerderEen gezond gevoel van eigenwaarde heeft alles te maken met de manier waarop je naar jezelf kijkt. Een van de beste tools om tijdens deze reis te oefenen, is het vermogen om een negatieve gedachte om te zetten in een positieve. Leren om uw standpunt te veranderen, is de sleutel in uw poging om e...
Lees VerderIk begon een paar jaar geleden met maandelijkse check-ins, toen ik voor het eerst inzag dat ik een probleem met het gevoel van eigenwaarde had. Een gebrek aan zelfrespect houdt ons vaak vast in het verleden met spijt of vastgepind aan de toekomst met hoop en dromen. Mijn maandelijkse check-ins ho...
Lees VerderAls je je gedachten herformuleert, ontwikkel je een gezond gevoel van eigenwaarde, want zelfrespect heeft alles te maken met de manier waarop je naar jezelf kijkt. Een van de beste tools om tijdens deze reis te oefenen, is dus het vermogen om een negatieve gedachte om te zetten in een positieve...
Lees VerderTriggerwaarschuwing: dit bericht bevat een openhartige discussie over zelfmoordgedachten bij alleenstaande senioren.Wanneer zelfrespect is slecht, de risico op zelfmoord is hoger1, en als bejaarde die alleen woont, erken ik dat ik momenteel een bijzonder risico loop om zelfmoord te plegen. De COV...
Lees VerderJe reis naar een sterker gevoel van eigenwaarde kan elke dag slechts tien minuten duren. Als je het gevoel hebt dat je een laag zelfbeeld hebt, maar niet weet wat je eraan moet doen, probeer dan deze eenvoudige oefening die 's ochtends vijf minuten duurt en vijf minuten voordat je naar bed gaat. ...
Lees Verder
Hier is een angst-checklist die u kan helpen uw relatie met angst te definiëren. Een groot deel v...
Als feministe vind ik dat alle vrouwen mooi zijn. Behalve voor mij. Ik denk dat ik lelijk ben. Ik...
Geneesmiddelen- en alcoholonttrekking kan gevaarlijk zijn. De beslissing om te stoppen met het ge...