Het gedwongen isolement van de pandemie biedt ons een unieke kans om ons te concentreren op het opbouwen van eigenwaarde. Velen van ons brengen deze tijd alleen door zonder de steun waarop we hebben leren vertrouwen. Dit kan heel intimiderend zijn omdat we gedwongen zijn dingen voor onszelf te do...
Lees VerderEen bevestiging van eigenwaarde is een positieve uitspraak over jezelf die, als je ze regelmatig beoefent, je zelfbeeld kan verbeteren. We geloven wat we herhaaldelijk horen en wanneer we vervangen negatieve zelfpraat met positieve affirmaties we kunnen onze overtuiging veranderen dat we liefde e...
Lees VerderHet maken van een actieplan voor het opbouwen van zelfvertrouwen vergroot je kans om te creëren gezond gevoel van eigenwaarde. Zodra je zowel het besef ontwikkelt dat je zelfvertrouwen is laag en de wens om de manier waarop je over jezelf denkt te verbeteren, je bent klaar om een solide actiepl...
Lees VerderAls je oefent met het stellen van grenzen die je zelfvertrouwen beschermen, ondersteun je jezelf op veel manieren. Het laat zien dat je van jezelf houdt en jezelf respecteert, en het weerhoudt je van verdriet wanneer anderen dat proberen misbruik u, opzettelijk of onopzettelijk. Of het nu is tuss...
Lees VerderEen van de manieren waarop je weet dat je hebt gezond gevoel van eigenwaarde is wanneer je de leiding neemt over je eigen geluk in plaats van te verwachten dat anderen aan je behoeften zullen voldoen. Mensen met slecht zelfrespect maak je zorgen dat ze anderen niet gelukkig maken, maar denk er ze...
Lees VerderEr is moed voor nodig om gezonder zelfvertrouwen op te bouwen. Je moed zal je helpen om de veranderingen die je wilt maken aan te brengen in je acties en houdingen die je zullen toestaan voel me zelfverzekerder en zelfredzaam. Maar waar vind je de moed om de persoon te worden die je wilt zijn? Ho...
Lees VerderHet opbouwen van een sterk gevoel van eigenwaarde is gemakkelijker wanneer u de tijd neemt om een reeks levensdoelen op te bouwen die uw persoonlijke visie op succes bepalen. Doelen geven ons richting en helpen bij het verduidelijken van de veranderingen die we moeten aanbrengen in onze reis na...
Lees VerderBouw veerkracht op om het vermogen te krijgen om terug te stuiteren uit een situatie die je van de wijs brengt, en omdat er een directe correlatie is tussen het en zelfrespect, zul je ook zelfrespect opbouwen. Als je zelfvertrouwen sterk is, heb je het vertrouwen verlaat je comfortzone omdat u zi...
Lees VerderOm een sterk gevoel van eigenwaarde op te bouwen, moeten we ervoor zorgen dat we onze gevoelens niet voor onszelf maskeren. Een natuurlijke uitbreiding daarvan is om je sterk genoeg te voelen om je gevoelens aan anderen te uiten. Dat betekent niet dat we negatieve gevoelens moeten aanpakken doo...
Lees VerderAls je eraan werkt je zelfvertrouwen op te bouwen, probeer dan één intentie tegelijk te stellen. Soms, als we dingen proberen te veranderen die ons ongelukkig maken, doen we het geweldig om een lijst met grieven op te stellen, maar vinden we het moeilijk om met het werk te beginnen. We kunnen v...
Lees Verder
Onszelf uitdrukken door middel van poëzie helpt depressie en tegelijkertijd kan het helpen de dep...
Niemand wil het gevreesde C-woord horen nadat hij herhaaldelijk zijn arts heeft bezocht voor medi...
Ik ben altijd het soort persoon geweest dat bang wordt om vrije dagen voor geestelijke gezondheid...