Probeer een talisman om zelfrespect op te bouwen

Ik heb een talisman die ik overal bij me draag, en die helpt mijn zelfrespect sterk te houden. Een talisman is een geluksstuk, maar het kan ook een trigger zijn om een ​​herinnering of een emotionele reactie op te roepen. Hier is het verhaal van mijn talisman voor mijn zelfrespect en hoe je er zelf een kunt gebruiken.

Ongeveer 20 jaar geleden zong ik in een kapperskwartet als lid van Sweet Adelines International. Mijn kwartet deed mee aan een regionaal evenement. Het was onze eerste keer samen op het podium voor een groot publiek. We waren verrukt toen we het Rookie Quartet of the Year wonnen, en ik koester de medaille die we die dag hebben gewonnen.

Ik draag die kleine medaille aan een lintje in mijn agenda. Als ik erken dat ik het begin twijfel aan jezelf over mijn mogelijkheden om te slagen in iets waar ik voor sta, ik reik naar binnen en raak de medaille aan en ik ben meteen gevuld met de herinnering aan prestatie en trots die kwam na een jaar van hard werken en geconcentreerd werken bepaling.

Hoe kies je een talisman met zelfvertrouwen?

Kun je je een moment herinneren waarop je het gevoel had dat alles goed was in de wereld? Misschien was het bij een familiefeest, zoals uw bruiloft of de bruiloft van uw kind. Misschien was het een werkevenement toen je werd erkend voor een bijzondere prestatie of een schoolconcert dat je decennia geleden optrad. Het kan van alles of nog wat in je leven zijn geweest dat je je goed voelde.

Maak een wandeling door je geheugen en concentreer je alleen op de keren dat je je sterk, gelukkig, hoopvol, dapper, jubelend voelde. Kies een herinnering die ervoor zorgt dat uw gezicht zijn rimpels van zorgen laat ontspannen. Het maakt niet uit hoe lang geleden het was, of zelfs hoe nauwkeurig uw geheugen is. Het enige dat telt, is het gevoel dat door de herinnering tot leven wordt gewekt.

Kies nu iets uit die herinnering dat je als talisman bij je kunt dragen. Het kan een foto zijn of zelfs een foto die u zelf tekent. Het kan zo simpel zijn als een woord dat je op een stuk papier schrijft, of het kan een aandenken zijn zoals mijn medaille. Een oorbel, een wenskaart, een ontgroeid speelgoed van een kind - het maakt niet uit wat het voor iemand anders betekent dan jij.

Met behulp van uw zelfrespect Talisman

Nu je tastbare geheugen hebt uitgezocht, moet je een plek zoeken om het altijd bij je te dragen. Voor mij was het mijn agenda, die altijd in mijn portemonnee zit als ik het huis verlaat. Wanneer ik een snelle nodig heb boost voor mijn moreel, kunnen mijn vingers mijn talisman gemakkelijk vinden zonder te kijken. Ik steek gewoon mijn hand blindelings in mijn tas en voel het zijdeachtige lint aan de kleine, bronzen medaille vastzitten. Meteen sta ik weer op het podium voor het publiek in mijn blitse, koningsblauwe jurk, terwijl ik mijn onderscheiding ontvang onder de felle lichten, en mijn hart en ziel stijgen.

Waar bewaar je je talisman? Misschien besluit je er meer dan één te hebben. U kunt er een op uw bureau op het werk laten liggen, en een in uw zak of in uw auto, of waar u maar weet dat u er een beroep op wilt doen. Ik heb een tweede die ik elke dag draag. Het is een armband met de woorden "Be Brave" gegraveerd op de zilveren sluiting. Toen ik voor het eerst weer alleen verhuisde na jaren van samenwonen met mijn toenmalige verloofde, ging mijn hand naar mijn pols om de woorden meerdere keren per dag te vingeren.

Welk gevoel je ook wilt oproepen, je kunt een talisman kiezen die het voor je tot leven brengt. Houd het in de buurt, gebruik het zo vaak als je nodig hebt, en je zult uiteindelijk merken dat je het gevoel ook zonder dat gevoel kunt oproepen door je talisman met eigenwaarde te visualiseren.

Zie ook:

• 10 gewoonten waardoor u zich positief en zelfverzekerd voelt
• Voel je nu zelfverzekerd: stel jezelf deze 15 vragen