Oefen vergeving om zelfrespect op te bouwen

December 05, 2020 07:14 | Jessica Kaley
click fraud protection

In plaats van je voortdurend te verontschuldigen voor de tekortkomingen die je volgens jou minder waardig maken, kun je proberen om vergeving te oefenen als methode om je zelfrespect op te bouwen. Hoe zal het beoefenen van vergeving uw zelfrespect helpen groeien?

Denk aan alle mensen die uw zelfrespect negatief beïnvloeden. De eerste stap om ze te vergeven, is te accepteren dat het oké is dat jij en de ander van mening verschillen. Je kunt verschillende meningen hebben, verschillende doelen, verschillende opvattingen over het leven. Deze belangrijke stap is de basis voor een gezond gevoel van eigenwaarde.

Het is meer dan oké om anders te zijn dan andere mensen, het is noodzakelijk dat onze wereld over alle vaardigheden beschikt die nodig zijn om te overleven. Stel je voor dat iedereen hetzelfde was. Waar zouden onze kunstenaars, onze leiders, onze filosofen, onze ambachtslieden, onze leraren de vonk vinden die in hen ontbrandt om een ​​rol te spelen die hen vreugde en voldoening schenkt?

Hoe begin je te vergeven?

instagram viewer

Als je klaar bent om te accepteren dat je anders mag zijn dan de mensen in je leven, bedenk dan wie je moet vergeven om je zelfrespect te laten groeien. Hier zijn een paar gedachten om u op weg te helpen.

  • Ouders en andere gezinsleden - Een slecht gevoel van eigenwaarde begint vaak in uw kindertijd. Misschien werd u geplaagd door een verschil in uiterlijk of gedachte, of werden uw inspanningen om iets te bereiken over het hoofd gezien. Ik denk dat het gezin de moeilijkste mensen kan zijn om vergeving mee te oefenen. Het kost veel werk om te accepteren dat het oké is om het niet eens te zijn met de mensen van wie je het meest houdt, om dan voorbij de woede te gaan die je misschien voelt en uiteindelijk om vergeving te schenken. Je ouders deden hun best met de kennis die op dat moment beschikbaar was, en die kennis werd getemperd door hun eigen opvoeding en ervaringen. Vind de plek in je hart om ze te geven wat je van hen en de wereld wilt - acceptatie en onvoorwaardelijke liefde.
  • Vrienden - Uw gevoel van eigenwaarde kan van invloed zijn op de manier waarop u de mensen kiest met wie u uw tijd doorbrengt, en naarmate u groeit, zult u merken dat u hun aanwezigheid in uw leven opnieuw moet evalueren. Ik had vroeger moeite om met mensen te praten die ik net op een feestje of bijeenkomst had ontmoet, omdat ik zeker wist dat ze niet in mij geïnteresseerd zouden zijn. Aan de andere kant accepteerde ik gedrag dat me een slecht gevoel over mezelf gaf, van degenen die ik als mijn vrienden beschouwde en heb altijd goed nagedacht voordat ik sprak om er zeker van te zijn dat ik mezelf niet belachelijk maakte of gemeenheid. Het goede nieuws hier is dat je je vrienden kunt kiezen, en als ze niet goed reageren op de betere grenzen die je probeert te stellen, besef dan dat niet iedereen de hele reis in je leven is. Je mag beslissen of iemand belangrijk is voor wie je vandaag bent, maar vergeving is nog steeds bevrijdend, zelfs als je hem / haar laat gaan.
  • Werkgevers - Dit kan moeilijk zijn. Je kunt niet altijd weglopen van een baan als je je realiseert dat je baas of collega's je niet respecteren. U bent misschien wel de beste werknemer die ze hebben, en dat kan ertoe leiden dat ze u overbelasten of zich bedreigd voelen over hun eigen werkzekerheid. Als je nog geen expert bent in je werk, kunnen ze je persoonlijk of in het bijzijn van anderen pesten of vernederen. Ik merk dat vergeven gemakkelijker voor me komt als ik nadenk over het geluk van de ander. Mensen die anderen voor hun neus slaan, zijn vaak ongelukkig met hun leven, en omdat ze begrijpen dat het minder als een aanval dan als verdediging lijkt, lijkt het alsof ze respectloos handelen. Als u op uw werk moet blijven, onthoud dan dat ze u hebben aangenomen en dat betekent dat ze denken dat u de beste optie bent die ze hebben, ongeacht wat ze nu zeggen. je hebt de liefde van je baas niet nodig om je salaris te verdienen, maar je verdient respect van iedereen, punt uit. Soms is vergeven net zo eenvoudig als elke dag je best doen terwijl je op zoek bent naar een andere baan of lessen volgt voor een hele nieuwe carrière.

Maak van vergeving je superkracht

Je reis naar het opbouwen van een sterk gevoel van eigenwaarde zal veel kansen bieden om te werken aan het oefenen van vergeving. Je zult niet op dezelfde plek zijn met iedereen die je zelfrespect beïnvloedt, en je kunt beslissen welke obstakels voor een gezond gevoel van eigenwaarde je als eerste wilt aanpakken. Een van de dingen die ons laten zien dat onze behoefte aan eigenwaarde werk is, is ons onvermogen om eerlijk te delen met de mensen in ons leven. Oefen het delen, oefen het accepteren van diversiteit in jezelf en anderen, en oefen dan vergeving. Als u denkt dat u het niet kunt, kunt u het niet. Als je besluit dat je het gaat proberen, win je.

Denk je dat het nuttig voor je zal zijn om degenen te vergeven die hebben bijgedragen aan het creëren of in stand houden van je slechte zelfrespect? Wie wil je vergeven? Denk je dat je vergeving en onvoorwaardelijke liefde kunt beoefenen met de mensen in je leven? Deel uw verhalen in de opmerkingen over uw eigen reis naar een sterk gevoel van eigenwaarde.