Het is belangrijk om te stoppen met het gebruik van vermijding om problemen met eigenwaarde aan te pakken. Hoewel het soms eenvoudiger lijkt, is vermijding geen gezonde manier van omgaan en kan het later meer problemen veroorzaken. Problemen zullen nog steeds aanwezig zijn en ze zullen waarschijn...
Lees VerderEEN gezond zelfbeeld betekent jezelf onvoorwaardelijk goedkeuren. Dat betekent niet dat je alles aan jezelf en je leven leuk moet vinden, maar het betekent wel van jezelf houden als een heel persoon, zoals je nu bent. Als je bent zoals veel mensen, saboteer je misschien je zelfrespect door voorwa...
Lees VerderVertrouwen wekken wanneer je niet zelfverzekerd bent, helpt om je zelfrespect op te bouwen. Er is veel waarheid in het gezegde "nep het tot je het haalt." Nepvertrouwen betekent niet een nep, overdreven zelfverzekerd of arrogant zijn. Het betekent echter wel dat je op een gezonde manier kunt lere...
Lees VerderHet identificeren van je goede eigenschappen kan een uitdaging zijn als je denkt dat je waardeloos bent of een laag zelfbeeld hebt. Wanneer je je waardeloos voelt, jouw negatieve gedachten verstoren je perceptie van jezelf en je over het hoofd ziet. Ze zijn echter niet de waarheid, ook al geloof ...
Lees VerderHet klinkt geweldig als je het niet persoonlijk opvat, maar wat als je 45 en genoeg keren (niet letterlijk) in elkaar zijn geslagen dat je het moeilijk vindt om het niet persoonlijk te nemen. Of zoals je op je werk bent en iemand je gewoon ergens voor blaast en het maakt je kwaad. Je probeert het...
Lees VerderVoer de termen in waarnaar u wilt zoeken. Daniela zegt:6 januari 2016 om 15:18 uurGeweldig artikel. Bedankt voor het delen van dergelijke nuttige, inspirerende en levensveranderende informatie. Zegeningen en knuffels! PS ~ Gelukkig Nieuwjaar AntwoordJohn zegt:1 januari 2016 om 23:49 uurJeanne. B...
Lees VerderWaarom zou je stoppen jezelf te vergelijken met anderen? De belangrijkste reden is dat het vergelijken van jezelf met anderen destructief is voor je zelfrespect. Als je jezelf vergelijkt met anderen, denk je misschien dat ze alles bij elkaar hebben en geloven dat je hetzelfde moet zijn. Je zou he...
Lees VerderDankbaarheid hebben is een krachtige manier om je beter te voelen over jezelf. Dankbaar zijn voor alle goede dingen helpt je te focussen op de positieve punten en het brengt je in een betere gemoedstoestand. Het helpt bij je zelfrespect, geluk en algehele welzijn.Dankbaarheid is een manier om de ...
Lees VerderPerfectionisme beschadigt je zelfrespect en draagt bij aan andere geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie en angst. Als je hebt een laag zelfbeeld, de kans is groot dat je onrealistische verwachtingen van jezelf hebt. Verwachtingen kunnen betrekking hebben op alles, zoals uiterlijk, li...
Lees VerderHet uitstellen van uw zelf-goedkeuring voorkomt dat u een gezond zelfbeeld. Misschien wacht je tot er iets gebeurt voordat je het goedkeurt of je goed voelt over jezelf. Het kan bijvoorbeeld zijn dat overtollige gewicht verliezen of die perfecte baan, partner, droomhuis of meer geld hebben. Een g...
Lees Verder
Veel vrouwen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) vertellen me dat de wereld vol i...
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbriefDit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:Hoe...
Acceptatie in verslaving herstel betekent dat je leert de dingen te accepteren die je niet kunt v...