Effectief communiceren is belangrijk voor een gezond zelfvertrouwen, het maken en onderhouden van vriendschappen, relaties, sociale interactie en voor jezelf spreken. Effectief communiceren is een vaardigheid die je kunt leren en met de praktijk wordt het beter. Naarmate je je vaardigheden verbet...
Lees VerderVakantieseizoenisolatie kan destructief zijn voor je zelfrespect; u kunt echter leren omgaan met de pijn van vakantie-isolatie. Misschien heb je dat niet echte vrienden of familie, je hebt een giftige familie, geliefden zijn ver weg of vrienden hebben het te druk met hun eigen families. Het feest...
Lees VerderHet is gemakkelijk om je te schamen voor een laag zelfbeeld. Een laag zelfbeeld wordt over het algemeen gezien als een zwakte en komt vaak voor gestigmatiseerd. Een laag zelfbeeld hebben is al erg genoeg, maar je schamen kan het een stuk erger maken. Schaamte kan u ervan weerhouden luider spreken...
Lees VerderCrashdiëten vormen een gevaar voor je zelfrespect en moeten worden gestopt. Er zijn veel redenen waarom mensen een dieet kunnen verbreken, zoals gewicht willen verliezen of in vorm willen komen. Anderen volgen misschien de nieuwste trend van beroemdheden of nemen het gezondheidsbewustzijn te ver....
Lees VerderOm je zelfvertrouwen op te bouwen, moet je buiten je comfortzone stappen. Verandering vereist inspanning en een andere manier van doen dan u gewend bent. Het lijkt misschien eenvoudiger om niets te doen, maar een gebrek aan actie kan u vasthouden in uw huidige situatie. Om verandering te creëren,...
Lees VerderZelfverzekerd nee zeggen is een uitdaging waar veel mensen voor staan, vooral mensen met een laag zelfbeeld. Te veel mensen zijn bang om nee te zeggen en dat heeft gevolgen. Het maakt het bijvoorbeeld heel gemakkelijk voor anderen om van u te profiteren en aan uw eigen behoeften wordt niet voldaa...
Lees VerderHet overwinnen van je faalangst kan krachtiger zijn, maar een leven met faalangst kan schadelijk zijn voor je zelfvertrouwen. Faalangst kan u er bijvoorbeeld van weerhouden om nieuwe activiteiten uit te proberen, taken te beginnen of af te maken, of om werk of opleidingsmogelijkheden na te streve...
Lees VerderHet is gemakkelijk te geloven dat je er niet bij past als je een laag zelfbeeld hebt. Misschien voel je je anders dan alle anderen en denk je dat je precies zoals anderen moet zijn om erbij te horen. Je zou je zwakheden kunnen benadrukken, vergelijk jezelf met anderen of verwacht teveel van jezel...
Lees VerderZingen is een krachtige manier om je zelfrespect te vergroten. Het maakt niet uit hoe goed of getalenteerd je bent, het zingen heeft een hele reeks voordelen. Zingen helpen niet alleen het gevoel van eigenwaarde te vergroten, maar hebben ook veel voordelen voor andere aspecten van je leven. Als i...
Lees VerderHet accepteren van verantwoordelijkheid voor je gevoel van eigenwaarde is cruciaal voor het overwinnen van een laag zelfbeeld. Dat betekent eigenaarschap nemen en verantwoording afleggen voor je eigen leven. Als je geen verantwoordelijkheid neemt, ontkracht je jezelf. Het kan zijn dat u uw zelfre...
Lees Verder
Wat doe je als de griep aanvalt tijdens herstel van eetbuien? We weten dat herstel op zichzelf al...
Woede kan moeilijk zijn om mee om te gaan bij een bipolaire stoornis. Sommige mensen vinden echt ...
Mensen met dwangmatig haarstoornis wil een remedie voor trichotillomanie. Degenen die lijden aan ...