Depressie en zelfrespect

February 06, 2020 17:51 | Fay Agathangelou
click fraud protection

Ik heb 28 jaar lang last van chronische depressie en angst. Ik heb 16 van die 28 jaar regelmatig psychotherapie gehad. Mijn ziekte wordt beheerd met een combinatie van medicatie en praattherapie. Dit heeft me meegenomen naar een plaats waar mijn dagelijkse gedachten werden doorspekt met die van zelfmoord en dagen werden doorgebracht in bed met de blinden dichtgetrokken en de deur dicht. Vandaag sta ik op, kleed me aan, neem mijn medicijnen, probeer te eten en probeer een paar huishoudelijke taken. Sommige dagen ben ik succesvol met een paar taken, andere dagen bereik ik niets. Ik loog naar
schrijven; vele jaren geleden was ik redacteur voor een publicatie via onze lokale universiteit. Ik herinner me die vrouw nauwelijks. Ik weet dat zij mij was, maar ik helemaal niet. Ik heb dagen dat ik voor periodes kan zitten en schrijven. Op de slechtste dagen, ga ik naar de studeerkamer van ons huis, zet de televisie aan (het station doet er niet toe) op een stoel zitten en gewoon... zitten. Ik kan mijn huis niet verlaten zonder mijn man. Mijn arts is een rondreis van 250 mijl en dat doen we 2 keer per maand, anders verlaat ik nooit het huis. Als ik denk aan hoe ik ooit heb geleefd, in een kamer achter een gesloten deur, nooit opstaan ​​of aankleden of eten, denk ik dat ik enorme vooruitgang heb geboekt. Ik ben er zeker van dat velen mijn leven nu een hel lijken. Uw suggesties voor het opbouwen van eigenwaarde klinken voor mij heel erg als een "leven", terwijl het tegelijkertijd klinkt alsof ik wordt gevraagd om de hoogste piek te beklimmen. Ik voel me overweldigd na het lezen van slechts twee van hen. Ik denk dat het heel belangrijk is voor mensen die herstellen van een depressie of werken om zoveel mogelijk van hun leven te behouden om ten minste één doel te hebben, de grootte en omvang doen er niet toe; alleen het idee van een doel. Ik denk ook dat het belangrijk is voor de mensen om ons heen om te beseffen dat velen van hen alles zouden doen om succesvol te zijn zelfs een van uw suggesties uitvoeren, maar op dit punt in ons leven kan herstel en ziektebeheersing gewoon niet bereiken. Ik ben niet zwak, ik ben niet lui, ik ben GEEN opgever, ik lijd aan een ziekte die voor mij en anderen een levenscontrolerend monster is. Ik heb nooit gevraagd, "waarom ik", heb nooit gezegd en nooit de hoop opgegeven; Ik ben er nog. Ik vraag alleen om een ​​bewustzijn van degenen die lijden aan een depressie en een laag zelfbeeld, dat ieder van ons in een ander staat plaats op ons pad, ieder van ons is hier door heel verschillende omstandigheden gekomen en GEEN van ons zou dit ooit voor ons hebben gekozen woont. Sta ons toe onze weg te vinden in onze tijd. Aanmoediging is iets geweldigs, af en toe een suggestie toont zorg, maar een vast dieet van "waarom niet" is zijn eigen soort marteling. Bedankt voor het delen van je gedachten en bedankt voor de zorg.

instagram viewer