Zelfvertrouwen en eigenwaarde ondergaan chronologische patronen van verandering en variabiliteit. Uit onderzoek blijkt dat het zelfrespect in de loop van de tijd gestaag stijgt, met een piek rond de leeftijd van 60 jaar. Er zijn veel redenen voor deze trend: het verkrijgen van expertise en profes...
Lees VerderGeïnternaliseerde schaamte plaagt velen van ons met ADHD, vooral degenen die later in het leven worden gediagnosticeerd. Indringende en chronische schaamte is ongelooflijk schadelijk omdat het ervoor zorgt dat we onszelf bij elke beurt in twijfel trekken en in twijfel trekken. Hoe kun je zo goed ...
Lees VerderLiegen is niet altijd een karakterfout. Soms is het een nuttig (hoewel vaak betreurenswaardig) verdedigingsmechanisme. Soms is het de natuurlijke reactie van het sympathische zenuwstelsel op gevaar. Soms is het een impuls die het ADHD-brein gewoon niet kan beheersen. Maar bijna altijd leidt liege...
Lees VerderBuitensporige woede, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en intense gevoeligheid - ondanks uitsluiting van de diagnostisch criterium voor ADHD, symptomen van emotionele ontregeling zijn een slopend facet van ADHD voor veel volwassenen. Onlangs beantwoordden lezers van ADDitude de vraag: “Wat vo...
Lees VerderPerfectionisme is zelden een benijdenswaardige eigenschap. Het zijn geen tijdige verjaardagskaarten en smetteloze keukens, of zelfs belastingen die vóór de deadline worden ingediend. Perfectionisme is een ongezonde obsessie met perfectie die ervoor zorgt dat mensen onbereikbare persoonlijke norme...
Lees VerderHet is gezond om te streven naar uitmuntendheid, maar onmogelijk hoge verwachtingen stellen om perfectie te bereiken, is dat niet. En mensen met ADHD zijn, dankzij een leven vol persoonlijke en professionele teleurstellingen, vatbaar voor perfectionistische neigingen die uiteindelijk een ongezond...
Lees VerderWees eerlijk: heb je er ooit van gedroomd om een tijdreismachine uit te vinden, expliciet om terug te gaan en bijzonder huiveringwekkende of hartverscheurende gebeurtenissen uit je verleden ongedaan te maken? Je zou nooit de geliefde Pokémon-kaarten van je broer vergeten in het slaapkamp, mar...
Lees VerderADHD-hersenen worden routinematig gekaapt door grote emoties - en vaak volgen grote problemen.Soms reageren volwassenen met ADHD met: grote emoties als dingen niet gaan zoals verwacht. Zelfs kleine frustraties en onderbrekingen kunnen ervoor zorgen dat we overdreven reageren met een uitbarsting o...
Lees VerderDe meeste mensen met en zonder ADHD hebben wel eens gefaald. Maar voor degenen onder ons die ADHD en afwijzingsgevoelige dysforie (RSD) hebben, is het risico om je best te doen en te falen een bedreiging die zo pijnlijk is dat het onveilig aanvoelt.RSD is een van de meest ontwrichtende manifestat...
Lees VerderPerfectionistische eigenschappen gaan vaak gepaard met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Vooral na een leven lang van ADHD-gerelateerde uitdagingen en kritiek, stellen veel volwassenen onredelijk hoog normen voor zichzelf en vergelijken zichzelf negatief met anderen, waardoor ze he...
Lees Verder
Q: “Hoe vind ik een ADHD-coach voor mijn kind? Hoe bepaal je of de coach goed past? ”Er zijn veel...
Dit is artikel 3 in een 5-delige serie over hoe verschuivingen in dagelijkse perspectieven een ou...
Ongeveer tien jaar geleden, toen we besloten om onze dochter te starten Ritalin, we wisten dat er...