De stress van een angststoornis kan het weefsel van het leven verdraaien; Ik kan het niet op dezelfde manier zien als voordat ik mijn 'nerveuze toestand' inzette. Dit is geen plankenkoorts, of laat geloven. Het is geen meesterwerktheater. ik kreeg niet PTSS door te veel Twilight Zone-afleveringen...
Lees VerderEr zijn bepaalde ontspanningstechnieken die ik echt nuttig vond - en waar ik op ben gaan vertrouwen - om met specifieke angstproblemen om te gaan, zoals:in slaap vallen - ooit;mijn fobie om te vliegen, en;dagelijks beheren angst en depressie.Ontspanningstechnieken verlichten angst omdat ze letter...
Lees VerderJe lichaam weet hoe angstig je bent, je hoeft het niet te denken, te analyseren of opnieuw in te lijsten. Het weet in elke cel. Het kent geheimen die u bent vergeten en het kent uw toekomst. Wat het lichaam weet, is hoe we de wereld bewegen, voelen en ervaren. Een angststoornis hebben betekent zi...
Lees Verder... je merkt niet dat het er is, totdat je valt.Dat is de ervaring van een psychische aandoening - kort samengevat: je vliegt of valt. Het is moeilijk om op één plek te blijven, moeilijk om precies te achterhalen wat er mis is, omdat het zo belangrijk is. Tot zover de ervaring van de wereld, in p...
Lees VerderHet onthullen van een angststoornis is belangrijk, omdat veel mensen zich voelen ze niet. En u moet de mensen vertellen die ertoe doen u, de mensen die de dagelijkse ruggengraat van je relaties vormen, of dat nu collega's zijn of intiemere familieleden of vriendschapskringen. Vertel het ze omdat ...
Lees VerderHet is moeilijk om feedback van angst te horen als ik denk dat mijn bloed vol lachgas is en ik hysterisch naar lucht snak. Het is een van 'die' dagen. Alle systemen gaan, ik sta onderaan een wensput en gooi munten naar het licht. Soms is het tegenwoordig onmogelijk om te voorkomen dat je leeft me...
Lees Verderik noem het DSM Scrabble omdat veel mensen niet netjes in de categorieën passen die artsen ze hebben geplaatst. Diagnoses zijn handige dozen, maar zelden volledig nauwkeurig, en zeker niet het volledige beeld.Het voelde alsof ik de loterij had gewonnen de eerste keer dat iemand een echte naam aan...
Lees VerderEr is veel over ongerustheid dat weet ik niet, maar ik weet wel dat het, ongeacht met welke variëteit je te maken hebt, moeilijk is. Ik kan het me niet veroorloven om gewoon rond te blijven zitten en de golven binnen te laten rollen, ongeacht hoeveel dat soms een goed idee lijkt.Maar ik wil me ve...
Lees VerderIn navolging van mijn laatste bericht, een therapeut kiezen -De meeste therapeuten zullen om een kort overzicht vragen van wat u aan hen brengt, hetzij telefonisch of wanneer u een interviewsessie bijwoont. Het is handig om een antwoord al voorbereid te hebben.Noteer de mentale problemen waar...
Lees VerderDurf ik het te zeggen, het behandelen van angst kan best wel leuk zijn? Ik heb deze week een echt verhelderende les geleerd over het in contact komen met kalmte door lichaamsbeweging en mindfulness-technieken. Klinkt mooi, maar het is eigenlijk een heel nuchtere manier om stop angst.Ik spande mij...
Lees Verder
Ik heb een jonge vriendin van 17 en moet vandaag naar haar huis terugkeren onder leiding van het ...
Ik heb geluisterd naar enkele audiolessen door Brene 'Brown, een vooraanstaand onderzoeker op het...
Voor mensen met schizofrenie is de wereld een raadsel dat moet worden opgelost. We stellen altijd...