Mental Health: It's Like of Like Gravity ...

... je merkt niet dat het er is, totdat je valt.

Dat is de ervaring van een psychische aandoening - kort samengevat: je vliegt of valt. Het is moeilijk om op één plek te blijven, moeilijk om precies te achterhalen wat er mis is, omdat het zo belangrijk is. Tot zover de ervaring van de wereld, in plaats van de ervaring van het ene of het andere symptoom.

Mijn ziekte is misschien onzichtbaar, maar dat betekent niet dat ik dat moet zijn. Laat me dat herhalen. Geef je tijd om in te halen:

Uw ziekte is misschien onzichtbaar, maar u hoeft dat niet te zijn.

Als niet onzichtbaar, wat dan? Dan gaat het om meer dan ziek of goed, slecht of goed. Het is dat holistische iets waar mensen over doorgaan, maar de neiging hebben om niet uit te leggen: je kunt hulp krijgen, ondersteuning vinden, omgaan met uw diagnose.

Wat is er mis met mij?

Dat was mijn eerste en enige gedachte in reactie op het nieuws dat ik misschien 'gek' was.
Lange tijd: wat is er mis met mij?

Oh ik had labels, PTSS, ernstige depressie, angststoornis. Maar ze betekenden niet veel voor me.

Het is een tekengebaar, iets om te mediceren als dat uw boot drijft, maar niet veel meer. Niet veel om aan vast te houden als je je evenwicht al een of twee keer bent kwijtgeraakt.

Hoe gaat het met jou?

Ik haat die vraag. De waarheid is dat jij de enige bent die het echt weet; Ik voelde me niet OK, zelfs toen ik er goed en elegant uitzag. Maar alleen omdat mijn geestesziekte onzichtbaar is, betekent niet dat geestelijke gezondheid dat moet zijn.

Beter worden kan niet in het donker, kan niet alleen worden gedaan en zonder bepaalde delen van jezelf te onthullen die je misschien liever niet blootlegt. Ik was niet bepaald groot in onthullingen. Het was niet dramatisch. Op een dag begon ik gewoon iemand te vertellen waar ik aan dacht.

Wat hield me tegen? Het leek een goede vraag.

Omdat zelfs als je het niet kunt zien, het er is. Op de achtergrond. Mentale gezondheid. Zoals de zwaartekracht je op de grond vastzet.

Wat is een psychische aandoening?

Voor de meeste mensen is het gewoon een andere naam voor angst; Zoals veel mensen opgroeien en ze nog steeds bang zijn in het donker. Het is zo onbekend, en niet weten is vaak het ergste wat we ons kunnen voorstellen. Allerlei dingen worden bedacht door geesten met niets beters te doen dan de gaten opvullen met hun eigen ergste.

Tot je geestesziekte hebt ervaren, kun je niet weten hoe het is.

Dus ik hoop dat als je dit leest als een vriend of familielid van iemand die worstelt om van te genezen angst en depressie, wat je dan wegneemt is dit idee: dat alleen omdat je nog nooit gevallen bent, betekent niet dat het gemakkelijk is om op te staan.

Als je je zorgen maakt om van de fiets te vallen, zou je nooit verder komen.
-- Lance Armstrong