Waarom een ​​angststoornis onthullen?

Het onthullen van een angststoornis is belangrijk, omdat veel mensen zich voelen ze niet. En u moet de mensen vertellen die ertoe doen u, de mensen die de dagelijkse ruggengraat van je relaties vormen, of dat nu collega's zijn of intiemere familieleden of vriendschapskringen. Vertel het ze omdat kiezen om iets niet van die relaties weg te nemen, omdat een angststoornis is een belangrijk onderdeel van je leven en een deel van de genezing komt in het accepteren van dat.

Weet wie je zal ondersteunen een psychische crisis voordat er zich een crisis voordoet, in plaats van dat u onzeker bent of niet in staat bent om hulp te zoeken en te accepteren tijdens een crisis. Ik ga niet zeggen dat je het mensen moet vertellen omdat het het stigma breekt, hoewel het dat wel doet. Ik ben er vast van overtuigd dat de beslissing om een ​​medische aandoening bekend te maken zo persoonlijk is dat het alleen in ongebruikelijke gevallen op basis daarvan kan worden gemaakt. Het komt waarschijnlijk neer op de aard van de mensen in je leven. In elk geval, hoeveel vertel je mensen en

wanneer een angststoornis bekend moet worden gemaakt is aan jou.

Geestelijke gezondheid: geheimen zijn veel gevaarlijker dan feitelijk

'Vertellen' kan zo simpel zijn als 'Ik wilde je alleen maar vertellen, als het ooit opduikt, ik heb OCS.' Wanneer zo feitelijk mogelijk vermeld, reageren mensen meestal beter. Ik denk niet dat het 'gek' is (loopt als een eend, praat als een eend of zoiets). Het is niet zo een schokkende uitspraak dat het hen van zich af gooit.

Stel dat mensen willen zorgen, dat ze het zullen proberen. Ze kunnen falen. We doen het allemaal. Het is niet nuttig maar geheimen, en leven met de eenzaamheid en de last van die geheimhouding, is ook niet zo nuttig.

Paniek en de gedachte van 'wat als?'

Uiteindelijk bepalen onze keuzes niet alleen wie we zijn, maar ook wie we kunnen worden. Angst behandelen, geestelijke gezondheid bereiken, moet daar op lange termijn rekening mee houden; het perspectief dat genezing kan plaatsvinden, onder de juiste omstandigheden. Het is heel, heel moeilijk om dit te laten gebeuren als uw ondersteuningsnetwerk beperkt is tot alleen de mensen die u impliciet vertrouwt. Hopelijk is er zo iemand, maar dat is er misschien niet altijd. Het pratende deel zal in het begin waarschijnlijk hoe dan ook rommelig zijn. De mogelijke gevolgen kunnen een aanzienlijk risico met zich meebrengen. Het is niet comfortabel en het is niet iets dat iemand wil doen, laat staan ​​iemand die ervaart paniek, maar dat is de korte termijn. Genezing gebeurt niet op korte termijn. Het creëren van de omstandigheden die het toelaten doet dat.

Andere mensen kunnen niets voor ons oplossen, maar daar gaat het niet om. Het is dat als ik kom waar ik vandaan kom, weet wat ik weet, ik kan zeggen dat meer opties en meer keuzes de beste manier zijn om behandel paniek. Het vinden van die keuzes is een onberekenbare moeilijke taak, maar het is belangrijker dan woorden mogelijk kunnen uitdrukken.