Geestelijke gezondheid en de waarde van het zijn (zo koppig als menselijk mogelijk)

Er is veel over ongerustheid dat weet ik niet, maar ik weet wel dat het, ongeacht met welke variëteit je te maken hebt, moeilijk is. Ik kan het me niet veroorloven om gewoon rond te blijven zitten en de golven binnen te laten rollen, ongeacht hoeveel dat soms een goed idee lijkt.

Maar ik wil me verzetten. Ik wil vechten en worstelen en op de een of andere manier vrij komen. Ik weet misschien niet precies hoe, of zelfs als ik het ooit echt kan. En ik ben misschien niet de beste in vooruit plannen, maar ik ben koppig. Ik vermoed dat de meeste mensen die ik ken, die inmiddels ook hebben begrepen.

Toen ik opgroeide, hoorde ik veel over deugd en ondeugd. Hoe meer ik over dat soort dingen hoorde, hoe minder het voelde alsof ik wist wat ik deed, of wie ik werkelijk was;

De wereld voelde ver weg, omdat ik niet zeker wist of iemand dat had paniekaanvallen, PTSS flashbacks, en zat rond starend naar de muren maar toch niet echt iets zag, wist ik niet zeker of iemand leuk vond dat kan alles zijn zoals andere mensen.

Misschien was ik van Titan? (Het is een kleine bevroren rots in de buurt van Saturnus, liefdadig een maan genoemd.)

Leven met angst

Er waren momenten dat ik in de spiegel keek en ik niks zag, het moeilijk vond om te geven. Dus er zijn dagen dat ik wakker word en ik begrijp gewoon niet hoe ik hier ben gekomen. Dan herinner ik me, oh, juist - vooral omdat ik koppig en gelukkig ben.

Op de een of andere manier gaf ik niet toe aan die vreselijke dagen, weken, maanden. Ergens besloot ik dat ja, het leven is een hoop problemen, maar het is toch van mij. Zelfs als ik een angstige puinhoop ben. Ik ben tenminste hier.

En met onberispelijke logica kan ik altijd zeggen dat ik altijd precies ben waar ik ben: zoveel is OK. Het moet zo zijn, want je bent wie je bent en jij Doen een plek hebben en een rol spelen, ongeacht hoe vaak de wereld je eraan herinnert dat je bent 'mentaal ziek'. Misschien is dat alles wat ze zien?

Maar wat als je van een kleine bevroren rots komt? IJskappen smelten, mensen genezen. Dat doen ze echt; Ongeveer elke 7 jaar veranderen alle cellen in ons lichaam.

Niets blijft hetzelfde, zelfs als het er zo uitziet.

Behandeling van angst en geestesziekten gaat over het ver boven de oppervlakte komen

Angst herstel vereist veel. Het betekent een kijkje nemen in wat je bent en dan beslissen wat je wilt worden.

Het maakt niet uit hoe waardeloos, vreselijk, angstig, doodsbang, gevoelloos, alleen je misschien voelt, dat is iets. Je kunt met iets werken. Je kunt ergens iets van maken. Zolang je maar doorgaat; Dat is de pil die ik wou dat ik kon knallen als het te moeilijk, te veel, te slecht was.

Mensen zullen doorgaan en proberen je te vertellen wie ze denken dat je hoe dan ook moet zijn. Dat je het verkeerde idee hebt, dat je deze vervelende emoties gewoon moet overwinnen, kalm moet blijven en door moet gaan. En ik weet zeker dat je dat kunt. Tegen een prijs. De kosten die u al jaren betaalt, waar u opstaat en niets veel anders lijkt. Waar je hart een beetje zinkt bij de gedachte aan een andere dag, bleef je je afvragen hoe 'goed' je bent en volgens welke definitie.

Terwijl je je dat afvraagt, kun je ook een beetje meer nadenken over wat je wilt. Zorg een beetje - elke dag - voor dat kleine, ware zelf dat verdwaalt in de drukte, stress en pijn van deze levens die we leiden. Deze rustige, maar al te eenzame levens besteedden aan het reiken naar dingen die gelabeld waren Morgen, Wanneer ik de loterij win, Als het goed met me gaat.
Je hoeft niet te wachten.

Geestelijke gezondheid is een alledaags iets.

Volg me op tjilpen