Goed slapen bij een eetbuistoornis (BED) is belangrijk voor mij. Ik ben echter de afgelopen nachten bij mijn familie op bezoek geweest, en het is me niet gelukt Welterusten. Ik ben veel later opgebleven dan normaal, heb films gekeken met mijn neven en nichten, en drink whisky of snack voor het sl...
Lees VerderBijna twee jaar geleden besloot ik als experiment intuïtief eten te proberen. Ik vertrouwde mijn lichaam niet om op een gezond gewicht te blijven zonder een dieet te volgen, maar ik wist dat ik moest proberen mijn eetstoornisgewoonten te doorbreken. Het klonk als een droom om te eten wat ik wilde...
Lees VerderIk maakte kennis met de kracht van intuïtief eten tijdens mijn tweede poging tot herstel van een eetstoornis. Voor die tijd was ik me bewust van mijn eetbuistoornis, maar ik beperkte mijn eten nog steeds en schaamde me als ik binge. Ik had een punt bereikt waarop ik wist dat er iets moest verande...
Lees VerderVoordat ik herstelde van een eetbuistoornis (BED), zou ik mezelf niet als een creatief persoon hebben geïdentificeerd. Mijn identiteit draaide destijds om sport, atletiek en mijn uiterlijk als student-atleet. Dit beeld dat ik vasthield, hield me in een vreselijke cyclus van beperkingen en eetaanv...
Lees VerderAfgelopen weekend heb ik een bijzondere dag kunnen doorbrengen met iemand van wie ik hou. We gingen naar de stad, snackten op empanadas met zoete maïs en sloten de dag af met een diner en drankjes. De volgende dag besloot ik voor de lol de hele middag te bakken. Het was een weekend van genieten e...
Lees VerderGisteren kreeg ik een telefoontje over iemand van wie ik hou die niet in orde is. Ik nam dit specifieke telefoontje aan terwijl mijn bord voor me stond. Ik duwde met mijn vork groenten rond, luisterde en verwerkte het nieuws. Na het telefoontje ging de avond verder. Ik bedekte een pagina in mijn ...
Lees VerderVorig jaar rond deze tijd besloot ik mijn lidmaatschap van de sportschool op te zeggen en thuis yoga te beoefenen om het herstel van mijn eetbuistoornis (BED) te ondersteunen. Ik wilde een nieuwe manier van trainen proberen die me zou helpen bij mijn herstel. Ik had een diepe verschuiving van mot...
Lees VerderWanneer we herstellen van eetbuistoornis (BED), of een andere soort eetstoornis, veranderen we onze manier van in de wereld zijn. We veranderen gedrag, onze reacties op emoties, onze omgeving en de manier waarop we over onszelf denken en onszelf vergelijken met andere mensen. Herstel is een enorm...
Lees VerderAls ik door de vertrouwde straten van mijn woonplaats rijd, ervaar ik een scherp besef dat de tijd verstrijkt. Mijn familie is ouder, haar wordt dunner en grijzer. Mijn vrienden zijn naar verschillende steden of staten verhuisd. Ik merk dat ik heel anders over mijn leven en mijn toekomst denk dan...
Lees VerderElke zomer word ik begroet door een bekende ervaring. Ik schud mijn routines door elkaar en probeer me erin te wringen om buiten te zijn en mensen te zien die ik al een tijdje niet heb gezien. De zomer trekt mijn rusteloze, ambitieuze kant naar boven. Ik heb me de afgelopen zomers gerealiseerd da...
Lees Verder
Er zijn veel dingen die artsen u niet zullen vertellen over psychiatrische medicijnen, maar ik ga...
Koffie, thee, frisdranken, energiedranken, chocolade - velen van ons consumeren de hele dag door ...
Gesprekken en bewustmakingsinspanningen voor geestelijke gezondheid en psychische aandoeningen sp...