Als ik door de vertrouwde straten van mijn woonplaats rijd, ervaar ik een scherp besef dat de tijd verstrijkt. Mijn familie is ouder en mijn haar wordt dunner en grijzer. Mijn vrienden zijn naar verschillende steden of staten verhuisd. Ik merk dat ik me heel anders voel over mijn leven en mijn to...
Lees VerderWe kunnen nooit weten wat er in ons leven zal gebeuren. We kunnen scenario's doordenken en probeer te voorspellen wat er daarna gaat komen, of proberen nauwkeurig te plannen wat we willen dat er gebeurt, maar we zullen het nooit zeker kunnen weten. Wanneer ik worstel met ongeordend eten gedrag, i...
Lees VerderWe ervaren allemaal cycli of gedragspatronen die we willen veranderen. Degenen onder ons die hebben meegemaakt eetbuistoornis (BED) of eet stoornissenken in het algemeen de pijn en frustratie die je voelt als je vastzit in een cyclus van ongeordend, destructief eten. Het is vooral frustrerend al...
Lees VerderTrigger-waarschuwing: dit bericht bevat een openhartige discussie over zelfmoord.Zelfmoord is moeilijk om over te praten, en toch hebben de meesten van ons zelfmoordgedachten of verdriet ervaren in de nasleep van zelfmoord of zelfmoordpoging. Ook al kunnen we de diepte van de ervaring van iemand ...
Lees VerderHet is waar dat eetbuistoornis (BED) heeft me tegengehouden, mentale ruimte ingenomen en mijn zelfvertrouwen. Het is ook waar dat het ervaren en herstellen van BED ook een katalysator is geweest voor mijn groei. Als ik me gefrustreerd voel over BED herstel en dat ik meer aan eten moet denken dan ...
Lees VerderIk heb onlangs een pak kaarten gekocht vol vragen, en een van de eerste vraagkaarten die ik trok was: "Wat is jouw ondeugd?" Het antwoord dat voor mij opdook was bekend; Voedsel. ik zal altijd zijn bewust bezig met eten, zelfs in tijden van gemak in mijn herstel. Soms is deze realiteit frustreren...
Lees VerderMijn verjaardag komt eraan deze week en ik heb geschreven en nagedacht om me erop voor te bereiden. Als ik terugdenk aan mijn afgelopen jaar, is er zoveel veranderd, maar die veranderingen zijn van buitenaf niet duidelijk of zichtbaar. Dit is de realiteit van het herstel van eetstoornissen zoals ...
Lees VerderIk verander momenteel mijn routine van constante drukte in een routine die meer rust en meer tijd in stilte omvat. Ik breng meer tijd alleen in stilte door om te oefenen met het observeren van mijn gedachten. Ik ben nog maar net begonnen met oefenen en ik heb gemerkt hoe vaak mijn gedachten de ne...
Lees VerderIk heb me de laatste tijd verdiept in de beoefening van mindfulness, en de dagelijkse praktijk helpt me mijn levenssituatie op dit moment te leren accepteren zoals die is. Mindfulness helpt mij blijf gefocust op wat belangrijk voor me is, in plaats van erin te glippen eetstoornis gedrag als ik me...
Lees VerderIk heb me de laatste tijd verdiept in de beoefening van mindfulness, en de dagelijkse praktijk helpt me mijn levenssituatie op dit moment te leren accepteren zoals die is. Mindfulness helpt mij blijf gefocust op wat belangrijk voor me is in plaats van erin te glippen eetstoornis gedrag als ik me ...
Lees Verder
Er zijn zoveel redenen waarom ik een hekel heb aan bipolair dat ik alleen daarover een hele blog ...
Maryanne weet dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, maar het is moeilijk om ha...
Een handleiding voor het geven van constructieve kritiek en het helpen van uw kind met adhd door ...