Het destigmatiseren van geestelijke gezondheidsproblemen waar we het niet over hebben

Gesprekken en bewustmakingsinspanningen voor geestelijke gezondheid en psychische aandoeningen spreken over bepaalde stoornissen, maar er zijn nog steeds veel psychische aandoeningen waar we het over het algemeen niet over hebben en die we nodig hebben destigmatiseren. Omdat er deze bekrompenheid van conversatie en het zware is stigma rond veel psychische aandoeningen, er is wat werk te doen als het erom gaat, zelfs maar te benaderen hoe we het stigma waarmee ze worden geconfronteerd, kunnen aanpakken.

Hoe ziet destigmatisering van minder besproken psychische aandoeningen eruit?

Het concept van psychische stoornissen destigmatiseren is geweldig, maar als het er echt op aankomt, hoe ziet het er dan uit? Tot op zekere hoogte denk ik graag dat het normaliseren van geestelijke gezondheidsproblemen die dat niet zijn waar vaak over wordt gesproken, zal veel lijken op toen we begonnen te praten over psychische aandoeningen bij alle. Er zal weerstand zijn; mensen zullen het niet begrijpen. Maar bedenk eens dat mensen het redelijk prettig vinden om erover te praten

De aandoeningen die niet vaak deel uitmaken van de anti-stigma-gesprekken worden nog steeds door die lenzen bekeken. Het kan moeilijk zijn om gesprekken over hen aan te snijden, omdat ze voor veel mensen zo vreemd zijn en een breed scala aan reacties oproepen. Persoonlijk spreken, hebben ontvellingstoornis (skin picking) en jaren geleden beslissen of ik erover zou praten of niet, was ontmoedigend vanwege het stigma waarvan ik wist dat ik ermee te maken kreeg. Ik had stigma gehad toen ik er niet over sprak en toen ik het gedrag toch probeerde te verbergen. En nu om het openlijk toe te geven? Ja, ik was meer dan een beetje zenuwachtig.

Afschuw en extreem gebrek aan begrip die tot negatieve reacties leidden, staan ​​hoog op de lijst van stigma's waarmee ik te maken kreeg voor deze minder bekende aandoening. Ik ken anderen met aandoeningen onder de lichaamsgericht repetitief gedrag spectrum voelt hetzelfde. Het is zeker waardeloos, maar ik kan me niet voorstellen hoe het is om een ​​ziekte te hebben waarbij iemand automatisch denkt dat je gewelddadig of gevaarlijk bent zodra je zegt dat je het hebt. Helaas bestaan ​​die ideeën nog steeds voor te veel psychische aandoeningen. ("Mythen over psychische aandoeningen en de schade die ze veroorzaken")

Tips om geestelijke gezondheidsproblemen te vernietigen waarover niet vaak wordt gesproken

Dus wat kunnen we doen om de psychische aandoeningen waar we het niet of niet vaak over hebben te destigmatiseren? En hoe komt het dat ze om te beginnen niet op dezelfde manier worden geparadeerd als angst en depressie tijdens gesprekken over geestelijke gezondheid? Ik raak beide dingen aan in mijn video.

Laura A. Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goodreads.