De meeste van mijn gedachten en overtuigingen over herstel zijn gericht op wat ik in mijn routine kan integreren om me te helpen verander schadelijke patronen. Ik oefen het observeren van mijn patronen, die zich op vele manieren manifesteren. Ik observeer hoe ik reageer op stress, hoe ik luister ...
Lees VerderHet vakantieseizoen lijkt druk uit te oefenen op het genieten van grote maaltijden en het vieren met mensen die je al een tijdje niet hebt gezien. Deze vakantietradities verstoren ook de routine, wat handig is om te hebben bij het herstel. De druk en verstoring van het vakantieseizoen kan verhoog...
Lees VerderSymptomen van uitputting en burn-out kunnen duidelijk of subtiel zijn tijdens het herstel van de eetbuistoornis (BED), vooral tijdens de vakantie. Het is belangrijk om uw tekenen van burn-out te herkennen, zodat u door stressvolle tijden kunt navigeren zonder dit te verwaarlozen Zorg voor jezelf....
Lees VerderIn de tijd die ik heb besteed aan het herstellen van eetbuistoornis en eetstoornis, heb ik geleerd hoe ik opnieuw moet beginnen in herstel. Ik heb waarschijnlijk duizend keer "opnieuw moeten beginnen" bij het herstel van eetbuien. Zo vaak opnieuw beginnen heeft me geleerd mezelf te vergeven en na...
Lees VerderDit zal mijn laatste bericht zijn als de auteur van de 'Eetbuien Herstel' blog. Ik ben zo blij dat ik deze kans heb gekregen om te destilleren en te delen wat ik heb geleerd in mijn eetstoornis herstelproces. Ik hoop het gevoel van eenzaamheid te helpen verlichten door mijn ervaring te delen. Ter...
Lees VerderDit zal mijn laatste bericht zijn als de auteur van de Eetbuien Herstel bloggen. Ik ben zo blij dat ik deze kans heb gekregen om te destilleren en te delen wat ik heb geleerd in mijn eetstoornis herstelproces. Ik hoop dat ik heb geholpen het gevoel van eenzaamheid te verlichten door mijn ervaring...
Lees Verder
Als ouder van een kind met ADHD is de beste manier om met schuld om te gaan jezelf te informeren ...
Vorige week stelde ik me als doel om een slechte ADHD-gewoonte aan te pakken en stelde ik er zo...
Misbruikers die zich nog niet tot fysiek geweld hebben gewend, kunnen 'tijdbommen' zijn met lonte...