We gaan verder met de blog 'Binge Eating Recovery'

Dit zal mijn laatste bericht zijn als de auteur van de 'Eetbuien Herstel' blog. Ik ben zo blij dat ik deze kans heb gekregen om te destilleren en te delen wat ik heb geleerd in mijn eetstoornis herstelproces. Ik hoop het gevoel van eenzaamheid te helpen verlichten door mijn ervaring te delen. Terwijl ik deze blog verlaat en mezelf heropen voor nieuwe kansen, zal ik blijven schrijven als een manier om mijn gedachten en emoties te verwerken terwijl ik leef.

Wat ik heb geleerd over herstel van eetbuistoornis

Terwijl ik mijn ervaring met eetbuistoornis (BED) onderzoek en erover schrijf, realiseer ik me dat dat zo is zo veel zich afspeelt onder de oppervlakte van een eetstoornis. Ik heb een jaar over het onderwerp geschreven en ik ontdek nog steeds de lagen onder BED.

In het verleden voelde ik me te beschaamd om mijn ervaring mee te delen ongeordend eten omdat het ijdel en oppervlakkig aanvoelde. Ik begrijp nu, in mijn ervaring, dat het overgaan op eten en het verliezen van de controle over de voedselinname allemaal te maken heeft met krachtige emoties zoals verdriet,

depressie, eenzaamheid en spanning.

Dit besef heeft me doen beseffen dat kracht van zelfcompassie. We dragen allemaal zoveel met ons mee. Deze emoties en pijnen uit ons verleden zijn zwaar, en het leven staat niet stil en wacht niet tot we het allemaal hebben ingehaald. We herstellen, struikelen en beginnen opnieuw, naarmate de dagen verstrijken.

Ik ben aan het leren, en ik hoop dat jij dat ook bent, om vergevingsgezind en begripvol naar mezelf te zijn, in welke staat ik ook ben. Acceptatie van wat er op dit moment in je omgaat, nodigt uit tot vrede en een kans om opnieuw te beginnen. Er is altijd, op elk moment, een kans om onszelf te vergeven en opnieuw te beginnen. Dit is de grootste vaardigheid die ik heb opgedaan herstel van BED.

Emma Parten verlaat de blog 'Binge Eating Disorder'

Toen ik een jaar geleden begon te schrijven voor de blog 'Binge Eating Disorder', was ik van plan om openlijk te schrijven over een ervaring waar moeilijk over te praten is. Dit is een oefening geweest om schaamte los te laten en te erkennen hoe ver ik ben gekomen in het genezen van mijn relatie met eten.

Ik herinner me dat ik in een cyclus van beperken en eetbuien dagelijks, en ik putte troost uit het lezen van de geschriften van andere mensen die hersteld waren of nog steeds worstelden. De geschriften en online communities gaven me troost en hoop dat er een uitweg was. Schrijven voor HealthyPlace is mijn manier om iets terug te doen en het gesprek gaande te houden.

Ik hoop dat dit nieuwe jaar voor ons allemaal een tijd van diepe groei en zelfcompassie is. Mijn wens voor degenen die deze blog lezen, is om uw ervaring met BED te delen, misschien in een notitieboekje dat alleen voor uw eigen ogen is, of op een online platform zoals HealthyPlace.

Bedankt voor het lezen en wees voorzichtig.