Hoe om te gaan met Halloween-angst tijdens de pandemie

Nu Halloween nadert, heeft de pandemie veel mensen nerveus gemaakt om het te vieren. De meeste trick-or-treaters begrijpen tenslotte het concept van sociale afstandelijkheid niet. Daarom is het erg belangrijk voor tieners en volwassenen om het goede voorbeeld te geven door regels op het gebied van sociale afstand te volgen en kinderen te leren hetzelfde te doen. Hier zijn enkele manieren om ermee om te gaan Halloween-angst en de verspreiding van COVID-19 verminderen.

Wat te onthouden als Halloween je nerveus maakt

U hoeft Halloween niet te vieren

Hoewel veel mensen Halloween vieren, heb je het recht om de vakantie te vermijden. Ik weet het, misschien wel schuldig voelen voor het niet eens aanbieden van snoep. Uw welzijn en gemoedsrust zijn echter buitengewoon belangrijk.

Naar leid jezelf af van schuldgevoelens en angstgevoelens, kunt u de vakantie besteden aan het verzorgen van dingen die u de rest van de week niet hebt bereikt. Naast het doen van klusjes, kunt u tijd doorbrengen met uw gezin. Als uw kinderen een Halloween-film willen kijken, kunt u een ander type film of een andere activiteit voorstellen.

Uw bezorgdheid is geldig

Dit is voor iedereen een moeilijk jaar geweest, vooral voor degenen die kwetsbaar zijn voor het virus. Veel mensen ervaren ook voor het eerst psychische problemen. Schep troost in de wetenschap dat u niet de enige bent. Zoveel mensen hebben eindelijk empathie en mededogen voor degenen met chronische gezondheidsproblemen.

Als je het gevoel hebt dat je ongerustheid niet klopt, herinner jezelf er dan aan dat het oké is om je in elke situatie angstig te voelen. Misschien helpt het om voor Halloween met een therapeut over je angst te praten. Zo kom je met minder stress en meer ontspanning de vakantie door.

Halloween zal eindigen

Op dit moment is Halloween nog een maand verwijderd. Nu mensen zich echter beginnen voor te bereiden op de vakantie, is het geen verrassing dat de angst voor Halloween al is begonnen. Veel mensen met deze angst tellen de dagen af ​​tot de vakantie voorbij is. Helaas zorgt het bijhouden van de tijd ervoor dat dagen langer lijken dan ze in werkelijkheid zijn. Om te voorkomen dat u de tijd bijhoudt, doet u dingen die uw volledige aandacht vereisen, zoals meditatie, lezen en een filmserie kijken.

Sociale afstand om COVID-19 te verminderen en angst voor Halloween te verlichten

Het is erg belangrijk voor iedereen om tijdens de pandemie gevoelig te zijn voor mensen met Halloween-angst. Een manier om dat te doen, is de verspreiding van het virus helpen verminderen door de regels voor sociale afstand te volgen. Een artikel van de Healthline-website legt uit hoe en waarom kinderen geen begrip hebben over de effecten van COVID-19 en het belang van sociale afstand nemen. In het artikel "Abstract denken: wat is het, waarom hebben we het nodig en wanneer moet ik het beteugelen",¹ Rebecca Joy Stanborough MFA stelt dat kinderen pas op de leeftijd van 12 jaar logisch beginnen na te denken over dingen die ze fysiek niet kunnen zien. Daarom hebben ze volwassenen nodig om hen te helpen bij het erkennen en begrijpen van regels voor sociaal afstand nemen. Houd uw uitleg eenvoudig en leg uit dat het volgen van de regels voor sociale afstanden iedereen gezond zal houden.

Hoewel het dragen van een masker en het bewaren van een veilige afstand voor de hand liggende regels zijn voor sociale afstand, zijn er veel meer regels die iedereen moet volgen. Hier zijn een paar regels die vooral belangrijk zijn voor Halloween.

• Houd handdesinfecterend middel altijd bij u.
• Draag handschoenen bij het ontvangen en / of uitdelen van snoep.
• Ga uit en / of accepteer snoep dat in een veilige zak zit.
• Houd de groep klein als je trick-or-treat met buren maakt.

De bovengenoemde regels kunnen afhankelijk zijn van uw locatie en de grootte van een populatie met een hoog risico. Waar het op neerkomt, is om gezond verstand te gebruiken om de verspreiding van het virus rond Halloween te voorkomen.

Bron

1. Stanborough, R.J. M.F.A., "Abstract denken: wat het is, waarom we het nodig hebben en wanneer we het moeten beteugelen." Healthline-website, 5 september 2019.