Mijn favoriete app voor virtuele ondersteuning? Wisdo!

Virtuele ondersteuning is een broodnodige optie, aangezien eenzaamheid en stemmingsstoornissen moeilijk het hoofd te bieden zijn, vooral tijdens de pandemie. Het goede nieuws is dat we de technologie hebben om ons op dit moment verbonden te houden. Ik vond een app genaamd Wisdo erg behulpzaam om me een ondersteunende, virtuele gemeenschap te geven. In dit artikel leg ik uit hoe je kunt profiteren van Wisdo en waar je op moet letten bij het gebruik van de app.

Waarom ik graag Wisdo gebruik voor virtuele ondersteuning

Ik ontdekte Wisdo ongeveer twee jaar geleden voor het eerst tijdens het zoeken naar apps voor geestelijke gezondheid op mijn iPhone. Om de een of andere reden vielen de naam en het app-logo me op. Ik was wanhopig op zoek naar een veilige plek waar ik over mijn gevoelens kon praten zonder te worden beoordeeld. Wisdo leek een veilige en effectieve app. Het stelde me in staat een schermnaam te kiezen en een profielfoto weg te laten, zodat niemand me kon identificeren. Het stond mij ook toe

vind de juiste soort ondersteuning die ik op dat moment nodig had. Wisdo blijft vandaag net zo nuttig.

Mijn favoriete ding over de wisdo-app is dat ik verschillende virtuele ondersteuningsgroepen in bepaalde gemeenschappen kan verkennen. De grote verscheidenheid aan steungroepen behandelt veel onderwerpen, waaronder depressie, angst, pandemische ondersteuning, relaties en het vinden van een baan. Om het u gemakkelijker te maken de groep (en) voor uzelf te vinden, moet u onder de gemeenschappen kijken. De gemeenschappen omvatten geestelijke gezondheid, lichamelijke gezondheid, gezin, identiteit, zelfgroei en werk.

Als je een herkenbare community en steungroep vindt, zal Wisdo je een lijst met vragen geven. Op deze manier kan de app je vertellen hoeveel mensen je kunnen helpen. De vragen hebben betrekking op deelvraagstukken zoals Geen interesse in leuke activiteiten? Er zijn twee opties voor uw antwoord: "Been daar" of "Er nu". Als je de app gaat gebruiken en overweldigd raakt door het aantal vragen, kun je ze overslaan.

Wanneer u een bericht plaatst over uw worstelingen, zullen andere leden reageren met een groepstekst of een symbool. De symbolen omvatten een hart, gloeilamp en een locatieteken. Het hart toont de sympathie of steun van een ander lid voor jou; het lampje geeft aan dat een ander lid je bericht nuttig vindt; een locatiesymbool geeft aan dat een lid met een vergelijkbare situatie te maken heeft gehad. Hoewel het erg leuk is om een ​​sms of een van deze reacties te ontvangen, voelt het geweldig om andere leden te ondersteunen door te reageren met een sms en ook de reacties.

Problemen om in gedachten te houden tijdens het gebruik van Wisdo

Hoewel Wisdo veel voordelen heeft, zijn er enkele dingen die u in gedachten moet houden bij het gebruik van de app. Zoals elke sociale app of elk platform, kun je met deze app veel vreemden met verschillende achtergronden ontmoeten. U weet nooit wie u zal proberen te bereiken voor een persoonlijk gesprek. Je weet ook nooit waar een gesprek naartoe gaat. Als de gedachte een ongemakkelijk bericht te ontvangen je triggert, geeft Wisdo je de mogelijkheid om een ​​chatuitnodiging te accepteren of te weigeren. U kunt gesprekken op elk moment verwijderen en blokkeren.

Naast het volgen van de mensen met wie u omgaat, is het belangrijk om te onthouden dat iemand in uw groep iets kan zeggen dat anderen triggert. Meestal zal dit onbedoeld zijn. Als je om advies vraagt ​​en iemand suggereert iets dat een enorme trigger voor je is geweest, dan kan dat voor jou een kans zijn om je gevoelens te uiten. Dit zal je helpen oefen zelfverdediging, en het kan zelfs voorkomen dat iemand anders wordt getriggerd.

Zoals je kunt zien, biedt Wisdo opties om in contact te komen met mensen die je door verschillende worstelingen kunnen helpen. Zoals bij elk social media-platform, kunnen er echter enkele dingen zijn die u niet leuk vindt. Misschien probeer je deze app, maar het zal je niet helpen. Dat is goed. Als je erin geïnteresseerd bent, is het gratis en kan het je helpen geestelijke gezondheidsproblemen wanneer je het nodig hebt.