Affirmatie leren ontvangen is de volgende stap in mijn genezing

Bevestiging ontvangen is niet vanzelfsprekend voor mij. Mijn instinctieve reflex is om voel me ongemakkelijk wanneer iemand me complimenteert- zelfs als de persoon die deze vriendelijkheid uitdeelt een familielid, goede vriend of mijn partner is. Ik wil automatisch minimaliseer het compliment, om de aandacht zo ver mogelijk van mezelf af te leiden.

Het blijkt dat ik ook niet de enige ben met dat ongemak. Slechts 19 procent van de Amerikanen kiest woorden van bevestiging als hun favoriete manier om te communiceren en liefde te ervaren.¹ Maar terwijl ik het proces van eetstoornis herstel, het leren ontvangen van bevestiging voelt als de volgende stap in mijn genezing. In onderstaande video leg ik uit waarom.

Waarom bevestiging ontvangen deel uitmaakt van mijn voortdurende genezing 

Vindt u het onnatuurlijk of ongemakkelijk om bevestigende woorden van iemand anders te ontvangen? Is uw instinctieve reactie om complimenten die iemand anders u zou kunnen bieden af ​​te weren of te minimaliseren? Voelt het leren ontvangen van affirmaties als een integrale volgende stap in je eigen genezingsproces? Ik zou graag uw mening horen, dus deel het in de reacties.

Bron:

1. Orth, T., et al., "Wat zijn de liefdestalen van Amerikanen?" YouGov Amerika, 11 februari 2022.