Tijd maken voor zelfzorg heeft nooit bovenaan mijn prioriteitenlijst gestaan. Ik ben echtgenote en moeder, ik run mijn eigen bedrijfje en ik word vaak zo verteerd door zaken als zindelijkheidstraining of het lanceren van een nieuw product, dat tijd nemen voor zelfzorg belachelijk klinkt. Waarom z...
Lees VerderTijd maken voor zelfzorg is noodzakelijk, hoewel het nooit bovenaan mijn prioriteitenlijst heeft gestaan. Ik ben echtgenote en moeder, ik run mijn eigen bedrijfje en ik word vaak zo verteerd door zaken als zindelijkheidstraining of het lanceren van een nieuw product, dat tijd nemen voor zelfzorg ...
Lees VerderLezen is altijd een grote bron van troost voor mij geweest, en tijdens mijn genezingsreis heb ik veel boeken gelezen over psychische aandoeningen en herstel. Sommige waren saai, andere voelden zich gewoon niet op één lijn met mij en mijn strijd, maar sommige waren absoluut geweldig. Vandaag wil i...
Lees VerderImpulsiviteit is een symptoom van veel psychische aandoeningen, van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) tot aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) en meer. In tegenstelling tot andere symptomen, zoals angst of apathie, wordt impulsiviteit nog steeds sterk gestigmatiseerd en vaak...
Lees VerderZelfhulpboeken zijn enorm nuttig geweest tijdens mijn reis naar herstellen van een psychische aandoening en in het algemeen mijn eigenwaarde verbeteren, maar ondanks hun nut schaam ik me vaak om toe te geven hoeveel zelfhulpboeken ik heb gelezen. In mijn familie sta ik bekend als de "zelfhulpjunk...
Lees VerderIk heb op de harde manier geleerd dat burn-out bij herstel echt is. Het blijkt dat herstel niet iets is waar je onvermoeibaar naartoe kunt werken en dat je uiteindelijk kunt bereiken, zoals een onderscheiding. In plaats daarvan is het meer iets waar je langzaamaan weggaat, totdat je op een dag be...
Lees VerderIk heb op de harde manier geleerd dat burn-out bij herstel van de geestelijke gezondheid echt is. Het blijkt dat herstel niet iets is waar je onvermoeibaar naartoe kunt werken en dat je uiteindelijk kunt bereiken, zoals een onderscheiding. In plaats daarvan is het meer iets waar je langzaamaan we...
Lees VerderIk weet dat het misschien raar klinkt, maar soms mis ik het om ziek te zijn. Ik ben de afgelopen maanden zoveel beter geworden, en er is een klein deel van mij dat misselijk is, en ik durf te wedden dat ik niet de enige ben die zich ooit zo heeft gevoeld. Dus laten we erover praten.Ik mis het om ...
Lees VerderHoeveel koffie ik ook drink, ik ben de hele tijd uitgeput, en dat komt door mijn psychische aandoening. Herstel is moeilijk, maar soms gaat het niet eens om herstel, het gaat alleen om de dag doorkomen, en dat is waar ik nu sta. Ik moet zelfs vechten om iets te doen 's Morgens aankleden is een st...
Lees VerderOnlangs wees mijn therapeut erop dat hoewel ik redelijk goed ben in elementaire zelfzorg, zoals voldoende slaap en drinkwater, ik mijn emotionele zelfzorg verwaarloosd. Zodra ze iets zei, wist ik dat ze gelijk had. Ik had mijn emoties vermeden door te weigeren me bezig te houden met iets dat me e...
Lees Verder
Lees onze onze chatconferentie over giftige relaties wanneer u op de link klikt.De meesten van on...
Bedankt!:-)Als willen (en hopen) op zijn minst een peer support medewerker te worden (levenservar...
"Wat is het moeilijkste om ADHD te zijn?" Vraag ik mijn zesjarige. Ik ben aan het rijden en ik ka...